FLEXIBILIDADE
o Capacidade de mover uma ou mais
articulações de maneira
confortável por meio da ADM
irrestrita e sem dor
o Hipermobilidade: mobilidade
excessiva das articulações
o Hipomobilidade: mobilidade
diminuída
o Fatores que determinam
flexibilidade; formato das
superfícies articulares, idade,
sexo, temperatura, tensão na
capsula articular e extensibilidade
dos músculos
ALONGAMENTO
o Técnicas com objetivo de alongar
estruturas de tecido mole
o Meio para desenvolver
flexibilidade
ADM
o Move uma articulação na sua
amplitude articular
o Doenças sistêmicas,
neuromusculares, lesões e
inatividade – diminui ADM
o Objetivo: manter mobilidade,
aprimorar ADM funcional ao redor
da articulação, manter integridade
do tendão, ligamento, fixações
ósseas...
EXERCÍCIOS DE ADMP
o Amplitude de movimento passiva
o Movimento de um segmento
dentro da ADM livre
o Inteiramente produzida por uma
força externa
o Ritmo uniforme e constante
o Evitar movimentos bruscos e
velocidade excessiva
o Indicações: locais c/ inflamação
aguda; paciente incapaz de
movimentar ativamente; produzir
relaxamento; realização do
movimento ativo é dolorosa.
ADMA
o Movimento de um segmento
dentro da adm livre
o Produzido pela contração ativa dos
músculos
ADMA-A
o ADM ativa-assistida
o Uma força externa manual ou
mecânica oferece assistência
o Músculos mobilizadores primários
precisam de ajudar para
completar o movimento
o Indicações: alguma atividade
muscular é permitida; musculatura
fraca ou incapaz de mover um
segmento;
o Objetivos: Igual a ADMP, +:
