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CENTRO UNIVERSITÁRIO DO RIO GRANDE DO NORTE
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SAÚDE MENTAL NO TRABALHO, Slides de Psicologia
Trabalho realizado para a disciplina de psicologia do curso de administração em 2024.
Tipologia: Slides
2024
1 / 17
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TÓPICOS
Sobre o que falaremos:
o O que é saúde do trabalhador? o O que é saúde? o Por que o ambiente de trabalho adoece? o O que é depressão? o Impactos da depressão na vida laboral? o O que saúde mental? o Quais medidas podem ser tomadas para se preservar a saúde mental no trabalho?
O que é saúde do trabalhador?
É uma área da saúde pública que tem como objeto de estudo as relações entre o trabalho e a saúde e como objetivo a promoção e proteção do trabalhador, traduzidas por ações de vigilância nos ambientes e organização do trabalho. Além disso, organiza a prestação de serviços de assistência aos trabalhadores vitimados por agravos relacionados ao trabalho, a partir de procedimentos de diagnóstico, tratamento, notificação e reabilitação, de forma integrada ao SUS.
O que é saúde?
Saúde é o estado de completo bem-estar físico,
mental e social e não apenas ausência de doença
(OMS).
A saúde é considerada o equilíbrio existente dentro de uma pessoa, é a sua qualidade de vida. Além disso, é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, tanto em sua vida pessoal quanto profissional.
O que é depressão?
A depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o "Mal do Século". No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto estima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. A depressão provoca ainda ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas. O trabalho pode ser um promotor ou agravante de um quadro já pré-existente.
Algumas dessas características são:
IDEIAS DE MORTE OU SUICÍDIO DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO E FALHAS NA MEMÓRIA AFASTAMENTO DAS ATIVIDADES SOCIAIS TRISTEZA E/OU IRRITABILIDADE PERSISTENTE CHORO E PERDA DE ENERGIA ALTERAÇÃO NO SONO
A categoria do trabalho docente caracteriza-se atualmente como uma das que mais sofre
devido à exposição a agentes estressores e ambientes conflituosos, além de alta
exigência de trabalho. Essa realidade traz consequências na saúde física e mental, além
de interferir no desempenho profissional dos professores. A literatura pesquisada mostra
que algumas mudanças do papel do docente na sociedade refletem na prática de ensino e
na saúde do professor, resultando em absenteísmo, queda no desempenho das
atividades além de adoecimento mental próprio do docente que reflete em desinteresse
pelos alunos nas aulas ministradas.
O que saúde mental?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem- estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Vejamos:
Incentivo na socialização entre os servidores; Combate a pressões desnecessárias que caracterizem assédio e humilhações Participação assídua em programas de apoio disponibilizados aos servidores estaduais; Respeito aos horários de trabalho e descanso, sendo imperioso destacar que o período de desconexão com as responsabilidades é essencial para manter a saúde mental; Qualificação de chefias imediatas para ouvir, ajudar e direcionar servidores que se encontrem em situações profissionais ou pessoais difíceis.
Como prevenir a depressão?
- Praticar exercícios físicos;
- Realizar técnicas de relaxamento, como meditação e yoga;
- Ter uma agenda para programar suas atividades;
- Ter uma boa qualidade de sono;
- Fazer atividades de lazer em que você se sinta feliz;
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Manter as vacinações em dia;
- Estar sempre hidratado;
- Gerenciar o estresse;
- Evitar sobrecarga de trabalho;
- Compartilhar dificuldades.
Referências
de Vida, D. A. S. D. D. E. A. S. E. S. S. S. D. E. S. S. D. E. S. Q. ([s.d.]). RISCOS E PREVENÇÃO. Edu.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://unilab.edu.br/wp-content/uploads/2022/09/CARTILHA- SAUDE-MENTAL-TRABALHO-2022.pdf Depressão: causas, sintomas, tratamentos, diagnóstico e prevenção. ([s.d.]). Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/depressao-causas-sintomas-tratamentos-diagnostico-e-prevencao Ferreira-Costa, R. Q., & Pedro-Silva, N. (2019). Níveis de ansiedade e depressão entre professores do Ensino Infantil e Fundamental. Pro-Posições, 30, e20160143. https://doi.org/10.1590/1980- 6248 - 2016 - 0143 ([S.d.]-a). Com.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://www.revneuropsiq.com.br/rbnp/article/view/594/ ([S.d.]-b). Gov.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://www.vs.saude.ms.gov.br/wp-content/uploads/2021/09/Cartilha-Saude-Mental-CEVISTCEREST.pdf ([S.d.]-c). Gov.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://sgi.desenvolvimento.go.gov.br/arquivos/cartilha-saude-mental- 01202 4.pdf ([S.d.]-d). Unirioja.es. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo= ([S.d.]-e). Uninga.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/ ([S.d.]-f). Com.br. Recuperado 25 de maio de 2024, de https://cepein.femanet.com.br/BDigital/arqTccs/1011261124.pdf
“Tuas forças naturais, as que estão dentro de ti, serão as que curarão suas doenças.”
- Hipócrates Muito obrigado pela atenção!!