FACULDADE EDUFOR
DISCIPLINA: Fundamentos Históricos e Epistemológicos da Psicologia
Resumo da Palestra sobre Terapia Cognitiva Comportamental – TCC
O presente relatório tem como objetivo registrar as principais
informações transmitidas na palestra que foi ministrada pela Professora e Doutora Elba
Sá, aos alunos de Psicologia, cujo tema abordado foi o Terapia Cognitiva
comportamental (TCC). Quando ela surgiu, quais são as suas abordagens, como
podemos trabalhar com esse tipo de terapia e o quanto ela é importante e funcional para
os pacientes.
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), foi desenvolvida por Aaron
Beck nas décadas de 1960 a 1970, essa descoberta feita através de experimentos e
pesquisas com pessoas deprimidas, e ao analisa-las, ele percebeu que pessoas
deprimidas tinham uma visão distorcida de si mesmo, do mundo e do futuro. Sendo
assim, a mesma surgiu com o objetivo de criar novas memórias para esses pensamentos
distorcidos e aliviar os sintomas depressivos, pois ao avaliar os seus pensamentos de
uma forma mais realista e adaptativa, elas apresentam uma regressão dos pensamentos e
emoções negativas. Segundo Beck a TCC; “É um processo cooperativo de investigação
empírica, testagem da realidade e resolução dos problemas entre o terapeuta e o
paciente”.
A TCC se caracteriza por ser uma abordagem mais direta e prática, na
qual inclui em seu método terapêutico planos de ação e uma variedade de técnicas,
como: Questionamento socrático, Dessensibilização sistemática, Técnicas de
habilidades sociais entre outras.
Está abordagem apresenta ciclos de manutenção, estes ciclos são
distorções geradas
pelas crenças que a pessoa adquiriu ao longo da vida e que constroem
estratégias que não funcionam, mas aparentemente são eficazes ao olhar do paciente.
Estas crenças são destacadas na teoria como “Crenças centrais”, são elas:
