Núcleo de Estágio de Educação Física Plano de aula de Futebol 12º CSEAV 15/04/2010 - 1ªaula (3ªrotação)
Escola Secundária c/ 3º Ciclo do Fundão
Professor estagiário Frederico Dias Professor Orientador Francisco Borges
Plano de Aula
Unidade Didáctica: Politemática
(futebol)
Ano: 12º
Turma: CSEAV
Data: 15 de Abril de 2010
Função Didáctica: exercitação e
desenvolvimento dos gestos
técnicos.
N.º Alunos:24
Horas: 16h30 – 18h00
Tempo: 90 min
N.º Aula U.D. 1de 7
Local: Pavilhão 4
Material: Apito, 5 bolas de futebol, coletes , pinocos
Conteúdos: Aptidão física, condução de bola, passe, recepção e deslocamentos. Jogo reduzido
Objectivos: Desenvolvimento da aptidão física. Domínio dos deslocamentos associados aos gestos técnicos.
Desenvolvimento da execução técnica. Jogos reduzidos.
Parte
Objectivos Específicos
Conteúdos
T
Estratégias, organização e actividade dos
alunos
I
N
I
C
I
A
L
(14´)
- Apresentação dos
conteúdos, expectativas para
a aula.
- Informação e especificação
dos objectivos da aula.
- Transmissão de
informações relativas ao
funcionamento do 3º
período.
- Preparar o organismo para
as situações de aula.
- Alongamentos dos grupos
musculares
predominantemente
solicitados.
-Activação
funcional
- Corrida contínua
- Trabalho aeróbio.
- Mobilização
articular.
- Alongamentos
3’
5´
1´
3´
Alunos sentados de frente para o professor.
Ex1- 1min a andar seguido de 4 min de
corrida.
Transição
- Transmissão de Feedbacks relativos a situação
anterior;
- Objectivos para a próxima actividade.
- Transição entre exercícios / Explicação funcionamento
do próximo exercício.
- Os alunos realizam exercícios de
mobilização articular: rotação do pescoço,
ombros, cintura, joelhos, tornozelos e pulsos.
- Os alunos realizam alongamentos a sua
escolha.
