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SOBRE MIM: MEDIDAS CORPORAIS (cm) Sexo: Feminino Gráfico de linhas acompanhando o progresso de cada estatística inicial, incluindo quadril, cintura, coxa e bíceps, nesta célula. Idade: 35 Altura: 64 Unidade: Imperial IMC: 26. ESTATÍSTICAS INICIAIS: PESO (quilos) Tipo Atual Objetivo Gráfico de áreas acompanhando o andamento do peso nesta célula. Peso 155 140 Cintura 36 28 Bíceps 13.5 14 Quadril 45 38 Coxa 22 17
CONTROLADOR DE PESO
Data Tempo Peso 2/3/2021 8:00 155. 2/4/2021 14:00 154. 2/5/2021 8:15 154. 2/6/2021 14:00 153. 2/7/2021 8:00 154. 2/8/2021 8:30 154.
CONTROLADOR DE CINTURA
Data Tempo Tamanho 1/19/2021 8:00 36. 1/20/2021 14:00 36. 1/21/2021 8:15 38. 1/22/2021 10:00 35.
CONTROLADOR DE QUADRIL
Data Tempo Tamanho 1/19/2021 8:00 45. 1/20/2021 14:00 44. 1/21/2021 10:00 42.
CONTROLADOR DE COXA
- 1/19/2021 8:00 22. Data Tempo Tamanho
- 1/20/2021 14:00 21.
- 1/21/2021 8:15 20.
- 1/22/2021 14:00 21.
- 1/23/2021 8:00 22.
- 1/24/2021 8:30 21.
- 1/25/2021 10:00 20.
Silhueta da pessoa em várias posições de exercício nesta célula. CALORIAS GORDURA COLESTEROL SÓDIO CARBOIDRATOS PROTEÍNA AÇÚCAR FIBRA MINHAS METAS DE ALIMENTAÇÃO In In^18003090 40.074.3^ 225.0139.6^ 2100.01400.7^ 130.0208.6^ 56.068.8^ 25.084.1^ 25.024. DATA REFEIÇÃO ALIMENTO CALORIAS GORDURA COLESTEROL SÓDIO CARBOIDRATOS PROTEÍNA AÇÚCAR FIBRA 1/22/2021 Café da manhã Iogurte grego 130 8 10 60 16 11 5 0 1/23/2021 Lanche Maçã 65 0.2 17.3 0. 1/24/2021 Almoço Wrap de alface e manga 220 0.5 200 30 6 4 9 1/25/2021 Jantar Tacos de camarão (2) 600 0.5 300 22 9. 1/26/2021 Lanche Nozes cruas 210 20 3 5 3 1/27/2021 Café da manhã Aveia triturada 220 3 29 7 5 1/28/2021 Lanche Laranja 85 0 0 21 1 17 4 1/29/2021 Almoço Abobrinha com molho pesto 340 7 3 63 1 2 2 1/30/2021 Jantar Bacalhau assado 470 4.07 49 460 0.46 23.71 0. 1/31/2021 Jantar Vegetais mistos grelhados 220 7 5 3 2/1/2021 Lanche Sundae 530 24 77.6 317.7 63.8 0 58 1. REGISTRO DE ALIMENTAÇÃO
