O Metódo Fácil Para Largar a Pornografia., Notas de aula de Neurociência

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EasyPeasy

Hackauthor²

2021-09-

Pessoalmente, a versão original no Google Sites (que não foi escrita por mim) mudou minha vida. Se você é como a maioria das pessoas, acabou descobrindo a pornografia quando era bem jovem e passou a utilizar desde então. Até se deparar com a chocante – e ainda censurada – pesquisas alertando sobre os riscos. Como eu, você teve sucesso com diversos períodos de abstinência de diversos tamanhos mas sempre recaiu com desejos fortes e ilusórios. Sinto prazer em dizer que esse método funciona totalmente diferente e tem sido o único método que tem funcionado.

Talvez alguém tenha te indicado esse livro e está cético. Primeiro, obrigado por pelo menos dar uma olhada nele. Isso vai ser explicado melhor depois mas por favor lembre-se rapidamente a primeira vez que teve contato com a pornografia. Você esperava que voltaria a ela pelo resto da sua vida? De acordo com meus estudos informais sobre o assunto (perturbando meus amigos para lerem esse livro), EasyPeasy é eficaz tanto para o usuário casual de pornografia quanto para o viciado pesado. Não é longo e há grandes chances de ter muitos ganhos, por isso eu te imploro a continuar lendo.

O método descrito nesse hackbook é: - Instantâneo

Igualmente efetivo para o usuário casual e o mais viciado

Não causa péssimos anseios

Não precisa de força de vontade

Não necessita de tratamento de choque, auxílios ou truques

Não causará a troca de um vício pelo outro, como compulsão alimentar, beber ou fumar

Permanente

Talvez você ache isso impossível de acreditar, mas esse sentimento é propagado por muitas pessoas.

“Esse livro é ouro. É inacreditável que eu possa acessar esse conteúdo de graça, esse livro simples com menos de 100 páginas. É

inacreditável também a quantidade d e dinheiro que eu gastei em cursos e quantas horas desperdiçadas procurando soluções em fórums e tendo 0 resultados”

— u/OyaPunpun (usuário do reddit)

“Fui viciado por 10 anos. Esses 10 anos eu sofri com depressão, dúvidas, ansiedade e medo de que meu segredo se tornaria conhecido. Depois de cada sessão eu me odiava e a cada ‘dieta’ de porno que eu fazia eu voltava para o tobogã rapidamente. Mas esse livro me ajudou a parar. Eu ficava na defensiva sobre a pornografia no passado. Agora, depois de ler esse livro duas vezes estou na ofensiva. Pornô não tem mais controle sobre mim e agora parece uma piada triste.”

— u/DeepNewt (usuário do reddit)

Allen Carr é um sujeito com uma vida extremamente interessante: por mais de trinta anos fumando 100 cigarros por dia Allen parou de fumar imediatamente após descobrir Easyway e como citado no livro dele, isso “o permitiu seguir um extremo desejo de explicar o seu método para o máximo possível de fumantes.” O método dele para Álcool, e outras várias outras drogas e vícios, permanece sendo um bestseller global e encorajo a você a procurar mais sobre.

O centro do seu trabalho lida com a dissipação do medo causada pelos equívocos e confusões sobre processos biológicos e o processo de se livrar do vício. Logo, a maior parte do livro é a desconstrução lógica das ansiedades e fobias associadas com o processo de saída do vício que geralmente levam a falha dos muitos que tentam e fracassam. As clínicas do Allen tem uma taxa de sucesso de acima de 95% com garatia de devolução do dinheiro. Mais importante, eles permitiram que seus pacientes vivam satisfatoriamente livre de seus vícios.

Por que hackbook? Porque Allen morreu tem tempo e a instituição que ele fundou não lista pornografia como um vício que eles tratam. Não ganho dinheiro nem nada com esse livro.

Hackbook: Um livro baseado e hackeado de outro livro. O autor original tem todos os créditos.

1 Introdução

Esse hackbook lhe permitirá parar de usar pornografia imediatamente, sem dor, e permanentemente. Sem força de vontade ou qualquer sensação de estar sendo privado ou fazendo um sacrifício. Não lhe julgará, envergonhará ou te pressionar a tomar medidas dolorosas.

Na verdade, não há necessidade de cortar ou reduzir seu uso durante a leitura; fazer isso é prejudicial, na verdade.

Talvez isso vá contra tudo que você escutou, mas se pergunte se o que você ouviu funcionou? Se tivesse funcionado, você não estaria lendo esse livro.

O vício em pornografia se manifesta dee várias formas com efeitos que vão longe na sociedade. Muitas pessoas usam pornografia porque a internet permite o acesso instantâneo ao estímulo sobrenatural. Pense se as seguintes questões se aplicam a você.

Você passa mais tempo vendo pornô do que tinha a intenção?

Você não obtêm sucesso nas tentativas de parar ou limitar o consumo à pornografia?

O tempo vendo pornografia já interferiu, ou foi considerado mais importante do que compromissos pessoais ou profissionais, hobbies, ou relacionamentos na sua vida?

Você se esforça para manter o seu consumo de pornografia escondido (ex: deletar o histórico do navegador, mentir sobre o consumo)?

Ver pornografia já causou algum problema nos seus relacionamentos íntimos?

Você experimenta ciclos de excitação e prazer antes e durante o consumo da pornografia seguido de sentimentos de vergonha, culpa e remorso depois do uso?

Você passa um tempo significativo pensando sobre pornô, até mesmo quando não está assistindo?

A pornografia já te trouxe alguma outra consequência negativa na sua vida pessoal ou profissional (ex: faltar trabalho, pouca performance, relacionamentos negligenciados, problemas financeiros)?

Se você é um usuário da pornografia que depende dela para a masturbação ou sexo, tudo que você precisa fazer é continuar lendo. Se você está aqui por causa de um amado ou amada, tudo que você precisa fazer é convencê-lo(a) a ler o livro. Se você for incapaz de convencê- lo(a), leia o livro você mesmo. Entender o método ajuda a espalhar a mensagem e previnir que seus filhos comecem a usar. Não se engane com o fato de que eles não tem acesso agora - antes de ficar viciado, todos não tem.

1.1 Atenção

Talvez você esteja apreensivo pela leitura do livro. Talvez, igual muitos usuários de pornô, o simples pensar em parar enche sua mente de pânico e que embora tenha intenção de parar algum dia, não é hoje.

Se você está esperando esse livro te ’assustar’ para você parar citando vários problemas de saúde que usuários estão se expondo, como disfunção sexual (incluindo disfunção erétil induzida pela pornografia), excitações não confiáveis, perda de interesse em sexo, hipofrontalidade cerebral, e a acusação de que é um hábito repugnante e sujo e que você é estúpido, fraco, você se desapontará. Essas táticas nunca me ajudaram a parar com o vício e se se fossem ajudar você, já teria parado.

Métodos convencionais de se livrar do vício nos ensinam a usar a força de vontade ou substitutos como dietas pornô (usar a cada x dias) e cortar o consumo, que é igualmente ineficaz pois não remove as razões para usar a pornografia. Por fim, transformar algo em proibido não é como se cura um vício.

Muitos sites detalham os efeitos da pornografia no cérebro, usando sólidas pesquisas falando acerca dos neurotransmissores e

filho usando pornografia como muleta ou prazer. Isso significa que todos os viciados desejariam nem ter começado. Não é nada surpreendente: antes de ficar viciado, ninguém precisa de pornô para aproveitar a vida ou lidar com o estresse.

Ao mesmo tempo, todos os usuários desejam continuar. Afinal, ninguém nos força a abrir a guia anônima. Quer entendam a razão ou não, é apenas o usuário que decide bater na porta dos seus haréns virtuais.

Se existisse um botão mágico que o usuário pudesse apertar para acordar no dia seguinte como se nunca tivesse acessado o primeiro site pornográfico da sua vida, os únicos viciados que existiriam amanhã seriam os jovens que ainda estão ’experimentando’.

A única coisa que nos impede de parar é o MEDO! Medo causado pela crença de que precisaremos sobreviver um tempo indeterminado de angústia, privação e desejos insaciados para se livrar da pornografia. Esses pensamentos surgem de crenças irracionais, ambas aprendidas e adquiridas, como:

Masturbação ou sexo com orgasmo é a única e mais importante parte na vida.

Pornô é ’mais seguro’ que sexo porque pornô não pode me rejeitar.

Pornô é educativo e útil.

Mais é sempre melhor.

Essas crenças irracionais levam a consequências irracionais quando levadas a sério, incluindo:

Ficar adorando e obcecado quando uma ’perfeita 10/10’ é encontrada, imaginando coisas que talvez você nem considere moral fazer.

Se ver como um perdedor se não transar, como se fosse a coisa mais importante da humanidade.

Ficar esperando por uma 10/10 perfeita.

Ser excessivamente julgador e crítico de possíveis parceiros(as).

Se forçar a ter sexo quer queira ou não.

É o medo de que uma noite solitária será miserável controlando e lutando contra impulsos descontrolados. Medo de que a noite anterior a uma prova será uma noite infernal sem pornô. Medo de que nunca seremos capazes de se concentrar, lidar com estresse ou ser confiante sem nossa muleta ou que nossa personalidade e caráter irão mudar.

Mas medo acima de tudo, de que ’uma vez viciado, sempre viciado’: que nunca seremos completamente livres, passando o resto das nossas vidas ansiando pelo orgasmo com pornô em tempos inoportunos. Se, como eu, você já tentou todos os métodos convencionais para parar e passou por miséria e tortura com o ’método da força de vontade’, você não só será afetado por esse medo, você será convencido de que nunca conseguirá parar.

Se você está apreensivo, em pânico ou sente que esse não é o momento certo para você parar, eu te garanto que sua apreensão e pânico não é aliviado pela pornografia – é causado por ela. Você não decidiu cair na armadilha da pornografia, mas como todas as armadilhas, é desenhada para garantir que você permaneça preso. Se pergunte, quando você viu os primeiros vídeos e fotos pornográficas, você tomou a decisão de voltar e continuar assistindo enquanto durar sua vida? Então quando você vai parar? Amanhã? Ano que vem? Pare de se enganar! A armadilha é feita para te prender pelo resto da vida. Por que você acha que esses outros viciados não param antes que o vício ’acabe’ com a vida deles?

Eu falei sobre um botão mágico; O Método Fácil funciona justamente como esse botão. Esclarecendo, o Método Fácil não é mágico mas pra mim e outras pessoas que acharam fácil e agradável sair do vício, parece que é!

O aviso é o seguinte: É uma situação de galinha e ovo: todo viciado quer se livrar do vício e todo viciado pode achar fácil e agradável sair do vício. É somente o medo que previne os usuários de tentarem sair. O maior ganho é se livrar desse medo, mas você não será livre desse vício enquanto não terminar o livro. Pelo contrário, seu medo pode aumentar durante a leitura, o que pode te impedir de terminar de ler. Veja esse

uso ou usar substitutos. Não nego que há muitos que tiveram sucesso em parar usando essas táticas, mas eles tiveram sucesso apesar delas e não por causa delas. Algumas pessoas conseguem fazer amor em pé numa rede, mas não é o modo mais fácil. Os números da senha para abrir o cadeado dessa armadilha está nesse livro, mas é necessário digitar eles na ordem correta: ir de um capítulo ao outro sem pular algum.

Falhar em entender Não aceite qualquer coisa como correta, questione não só o que te contam mas também sua própria visão e o que a sociedade te contou sobre sexo, pornô e vício. Por exemplo, quem acredita ser um hábito, se pergunte porque outros hábitos, alguns que são até agradáveis, são fáceis de quebrar enquanto um hábito que trás sensações horríveis, custa energia, tempo e virilidade é tão difícil quebrar. Aqueles que acreditam que apreciam a pornografia se perguntem porque outras coisas que são mais prazerosas você consegue usar ou parar. Por que você tem que se masturbar, entrando em pânico se não usar?

O Método Fácil te dará o conhecimento de quão fácil e agradável é sair do vício da pornografia. Como muitos outros, uma das minhas grandes conquistas na vida têm sido escapar da armadilha. Não há necessidade de se sentir deprimido, pelo contrário, você está prestes a realizar algo que todo usuário do planeta adoraria obter: LIBERDADE!

LEMBRE-SE, NÃO PULE CAPÍTULOS.

Alguns termos antes de começarmos: PMO: O ciclo da pornografia, masturbação e orgasmo. Harém virtual: Sites que possuem pornografia.

2 Por que é difícil parar?

Todos usuários sentem que algo mal possuíram eles. No começo do uso, é simplesmente “eu vou parar, mas não hoje”, mas logo passamos a acreditar que não temos força de vontade suficiente para parar ou que há algo na pornografia que temos que ter para conseguir aproveitar a vida. O vício em pornografia pode ser comparado como tentar escapar de um poço escorregadio com as mãos: quando está perto do topo, você vê o sol - mas se vê escorregando para o fundo quando seu humor vai caindo. Eventualmente você abre seu navegador e enquanto se masturba você se sente péssimo e tenta entender o porquê que tem que fazer isso.

Pergunte à um usuário, “Se você pudesse no tempo, em um momento antes de se tornar viciado, com o conhecimento que tem hoje, você teria começado a usar pornografia?”

“DE JEITO NENHUM!” seria a resposta.

Pergunte ao usuário que defende a pornografia e que não acredita que causa males ao cérebro ou desregulação dos receptores de dopamina: “Você encorajaria seu filho a usar pornografia?”

“DE JEITO NENHUM!” novamente seria a resposta.

Pornô é um enigma extraordinário. Como dito anteriormente, o problema não é explicar o porquê de ser fácil parar, é explicar porque é difícil. O problema real é explicar o porquê de alguém usar depois de tomar conhecimento dos danos neurológicos. Parte do motivo de começarmos é por causa dos milhões que já estão usando, contudo todos esses queriam nem ter começado e dizem que é como viver a vida na segunda marcha. Não conseguimos acreditar que eles não estão desfrutando. Associamos isso com liberdade ou com se tornar “aprendizes sexuais” e nos esforçamos para nos viciar. Então, passamos o resto de nossas vidas falando para os outros não fazerem isso e tentando nos livrar do “hábito.”

Passamos também uma parte significativa do nosso tempo nos sentindo miseráveis e sem esperança. “Educar” a nós mesmos com o estimulo supernormal nos faz preferir e desejar essas imagens frias, até mesmo

satisfação sexual!” Então por que você faz sozinho ao invés de encontrar uma parceira e guardar para ela? “É um sentimento de libertação!” Libertação dos estresses da vida real? Pornô não vai remover as raízes do estresse, mas aumentará elas.

Muitos acreditam que pornografia alivia o tédio, o que também é uma falácia. Tédio é um estado de espírito. Pornô habituará você a busca por novidade rapidamente, fazendo com que fique mais entediado até que você finalmente participe dessa caça aos patos bravos para encontrar o vídeo perfeito, fazendo você ficar cada vez mais conectado para procura de qualquer coisa que traga novidade, fortes emoções e, eventualmente, vídeos com grande choque.

Alguns dizem que só fazem isso porque seus amigos e todo mundo que conhecem faz. Se for o caso, ore para que seus amigos não comecem a cortar as próprias cabeças para curar uma enxaqueca! A maioria dos usuários que pensam sobre isso chegam a conclusão de que é só um hábito. Isso não é uma explicação, mas após esgotar todas explicações racionais e usuais, parece ser a única desculpa sobrando. Infelizmente, é igualmente ilógica. Todo dia de nossas vidas nós mudamos de hábitos, alguns muito prazerosos. Sofremos lavagem cerebral para acreditar que se masturbar vendo pornografia é um hábito e que hábitos são difíceis de quebrar.

Hábitos são mesmo difíceis de quebrar? Motoristas dos Estados Unidos são acostumados a dirigirem do lado direito da pista, mas quando vão para a Europa eles quebram esse hábito com nenhum agravamento. É claramente uma falácia que hábitos são difíceis de quebrarem. Nós criamos e nos desfazemos de hábitos todos os dias de nossas vidas. Então por que achamos tão difícil nos livrarmos de um hábito que nos faz sentir privados quando não fazemos ele, culpados quando fazemos, um que desejamos fortemente quebrar, quando tudo que temos que fazer é parar de fazer?

A resposta é que pornografia não é um hábito, é um vício! É por isso que parece tão difícil ’abandonar’. A maioria dos usuários não entendem que é um vício e acreditam que conseguem algum prazer genuíno ou muleta com a pornografia. Eles acreditam que estão fazendo um sacrifício genuíno quando saem.

A beleza verdadeira é que uma vez que você entende a verdadeira natureza do vício e as razões pela qual você usa, você vai parar de usar, simples assim. Dentro de 3 semanas, o único mistério será porquê você achava necessário usar pornografia o tempo que você usou e porque você não convence outros usuários sobre o quão bom é não ser mais um viciado!

método. Contudo, é difícil ter sucesso pelas seguintes razões:

Parar de se masturbar com pornografia não é o problema real. Toda vez que você termina uma sessão, você parou de usar. Você pode ter fortes razões no primeiro dia da sua “dieta” de “uma a cada quatro dias” para dizer “Não quero usar porno, nem me masturbar mais.” Todos usuários fazem, e as razões deles são mais poderosas que você pode imaginar. O real problema é o dia dois, dez, ou dez mil quando num momento de fraqueza você pensa “só uma olhadinha,” depois outra e de repente você está viciado de novo.

Consciência dos riscos à saúde gera mais medo, tornando mais difícil de parar. Diga a um usuário que está destruindo sua virilidade e a primeira coisa que ele irá fazer é procurar algo para levantar a dopamina: cigarro, álcool, ou até abrir o navegador e procurar pornografia.

Todas as razões para parar na verdade tornam mais difícil. Isso é por duas razões. Primeiro, estamos continuamente sendo forçados a abandonar nosso “pequeno amigo” ou alguma muleta, vício ou prazer (de qualquer maneira que o usuário perceba). Segundo, elas criam uma “cortina.” Nós não nos masturbamos pelas razões que devemos parar. A verdadeira questão é, por que queremos ou precisamos fazer isso?

Com o Método Fácil, nós (inicialmente) nos esquecemos das razões pela qual queremos parar, encaramos o problema da pornografia de frente e perguntamos a nós mesmos as seguintes questões:

1. O que pornografia está fazendo por mim?
2. Eu realmente estou gostando?
3. Eu realmente preciso viver sabotando minha mente e corpo?

A bela verdade é que toda pornografia faz nada para você. Deixe-me deixar mais claro, não é que as desvantagens de ser um usuário pesam mais que as vantagens, é que há ZERO vantagens em procurar pornografia.

A maioria dos usuários sentem necessidade de encontrar motivos para usar pornografia, mas todas as razões que eles encontram são falácias e

ilusões.

Primeiramente nós vamos remover essas falácias e ilusões. Na verdade, você logo irá notar que não tem nada para desistir. Não só isso, mas há ganhos positivos e maravilhosos em ser um não-PMOer, sendo felicidade e bem estar apenas dois desses ganhos. Uma vez que as ilusões de que a vida não será boa sem pornografia é removida - notamos que não só a vida é boa sem isso mas infinitamente melhor - e uma vez que os sentimentos de estar privado ou perdendo algo são erradicados, nós voltaremos a reconsiderar o aumento de bem estar e felicidade - e outros milhares de razões para sair da pornografia. Esses entendimentos se tornarão ajudas positivas para te ajudar a alcançar o que você realmente deseja: desfrutar a vida livre da escravidão do vício em pornografia!

3.1 A Armadilha Sinistra

A pornografia é a armadilha mais sutil e sinistra que o homem combinado com a natureza criaram; é a única armadilha na natureza que a criação não precisa de trabalho duro. Alguns de nós somos até avisados sobre os perigos mas não conseguimos acreditar como eles não estão gostando. Mas o que nos leva a isso em primeiro lugar? Geralmente, amostras grátis de amadores ou profissionais que compartilham. Assim é que a armadilha floresce, sua primeira ’espiada’ tem manchas e buracos com a maioria das imagens de capa de qualquer página pornográfica sendo amadoras e clipes feito em casa de modelos desconhecidas. Se o primeiro olhar tivesse apenas modelos lindas, profissinais e angelicais, então um alarme interno soaria.

Devido a essa incompatibilidade nos vídeos, nossas mentes jovens reafirma que nunca nos viciaremos, pensando que porque não gostamos, podemos parar quando quisermos. Como seres humanos inteligentes, entenderiamso o porque da metade da população adulta se tornou sistematicamente viciada em algo que tira o potencial de realizar o que eles estão vendo. Curiosidade nos leva para perto da porta, mas não ousando clicar em alguns vídeos, temendo que nos tornará doentes. Se você acidentalmente clicasse em um, seu único desejo seria sair da página o mais rápido possível.

Então passariamso o resto de nossas vidas tentando entender o porque