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TRABALHO INSEGURANÇA E ORATORIA
Dinâmica 1: para quebra gelo Música: Linkin Park Crawling Legendado https://www.youtube.com/watch?v=H0zA2e46t5M Poema: Insegurança Insegurança!... ... Maldita insegurança Que me percorre E, alcança Não me deixa Gritar a minha confiança… Reflexo, De anos com Pensamentos Guardados, Sentimentos Ridicularizados… Deixaram, Marcas, deixaram Dôr Me sufocaram, Me calaram… E, na revolta, Soltei o meu Grito Por tanto tempo Oprimido, E revelei O Poema Por mim Escrito… Autor - Helena Rodrigues
Dinâmica 2: Nuvem Será realizado as três perguntas abaixo e com base nas respostas, será contextualizado o teórico montado (a baixo) Pergunta: Como você definiria a insegurança em uma palavra? Pergunta: Como você definiria a oratória em uma palavra? Pergunta: Como você acha que a insegurança e a oratória estão com o seu emocional? Dinâmica 3: Fechamento: TEÓRICO Insegurança A insegurança é um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo. A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca. Em excesso, a insegurança pode atrapalhar a dinâmica da vida de qualquer pessoa. Quem sente insegurança evita a todo custo o contato com o objeto fóbico e, com isso, certas situações ficam fora da rotina da vida da pessoa. Por isso, o autocontrole, no caso da insegurança, é a habilidade de controlar impulsos emocionais e melhorar comportamentos causados por impulsos emocionais para atingir objetivos de longo prazo. Este é um aspecto da inteligência emocional que envolve o equilíbrio entre a emoção humana e a razão. O significado de autocontrole em psicologia é suprimir emoções, pensamentos e comportamentos. Há várias classificações diferentes de distúrbios de ansiedade. 18,6 milhões de brasileiros sofre de um desses transtornos. Alguns podem ter menos sintomas associados a esta condição do que outros. Enquanto algumas pessoas que sofrem de ansiedade acham que ela é tão repressiva que não podem cuidar de suas vidas diárias, outras serão capazes de trabalhar através de seus sintomas menores. Na raiz da ansiedade, como muitos outros distúrbios, está o controle. Ou melhor, a falta de controle. Mais do que tudo, a pessoa ansiosa teme ter uma falta de controle em uma situação.
- Comece com um público pequeno
- Escreva um roteiro e ensaie antes da apresentação
- Filme o seu discurso para observar onde melhorar
- Tire o foco de você e coloque-o no público
- Faça exercícios de relaxamento ou meditação
- Não pense no julgamento porque o discurso perfeito não existe
