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Funções Executivas de forma descomplicada, Notas de estudo de Neurociência

As funções executivas, que são habilidades que auxiliam na execução de metas, verificação das estratégias utilizadas e quais recursos utilizar para concluir tal meta em curto, médio e longo prazo. As funções executivas são os “administradores” do nosso cérebro, quando uma decisão precisa ser tomada, seja simples ou complexa, eles são requisitados para examinar a situação e agir. as três funções cerebrais associadas na hora da tomada de decisão, onde estão localizadas, como funcionam e estratégias para trabalhar as funções executivas.

Tipologia: Notas de estudo

2023

À venda por 24/04/2023

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(84) 99145 -1463
mmsolemlin guagem@gma il.com
@marimo.so lemlinguag em
SO LU ÇÕ ES EM L IN GU AG EM
M
M
FUNÇÕES EXECUTIVAS DE UM JEITO DESCOMPLICADO
Elas o habilidades que, de forma conjunta, auxiliam a pessoa no planejamento, organização
e execução de metas, verificação das estratégias utilizadas e quais recursos utilizar para
concluir tal meta em curto, médio e longo prazo. UFA! quanta coisa. Pois é, as funções
executivas são os “administradores do nosso cérebro, quando uma decisão precisa ser
tomada, seja simples ou complexa, eles são requisitados para examinar a situação e agir.
Existem uma série de funções cerebrais associadas na hora da tomada de decisão, mas
digamos que os grandes “manda-chuva” são a MEMÓRIA OPERACIONAL, o CONTROLE
INIBITÓRIO e a FLEXIBILIDADE COGNITIVA. O desenvolvimento a todo vapor dessas
funções acontece entre 6 e 8 anos de idade e vai até o final da adolescência e início da vida
adulta.
1 - ONDE ESTÃO LOCALIZADAS ?
O grande centro de trabalho dos nossos CHEFÕES é o córtex pré-frontal, mas, obviamente,
ninguém trabalha sozinho, então eles também contam com o auxílio de outras regiões
encefálicas, como os núcleos da base, o tálamo e o cerebelo.
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(84) 99145- mmsolemlinguagem@gmail.com S O L U Ç Õ E S E M L I N G U A G E M M

FUNÇÕES EXECUTIVAS DE UM JEITO DESCOMPLICADO

Elas são habilidades que, de forma conjunta, auxiliam a pessoa no planejamento, organização e execução de metas, verificação das estratégias utilizadas e quais recursos utilizar para concluir tal meta em curto, médio e longo prazo. UFA! quanta coisa. Pois é, as funções executivas são os “administradores” do nosso cérebro, quando uma decisão precisa ser tomada, seja simples ou complexa, eles são requisitados para examinar a situação e agir. Existem uma série de funções cerebrais associadas na hora da tomada de decisão, mas digamos que os grandes “manda-chuva” são a MEMÓRIA OPERACIONAL , o CONTROLE INIBITÓRIO e a FLEXIBILIDADE COGNITIVA. O desenvolvimento a todo vapor dessas funções acontece entre 6 e 8 anos de idade e vai até o final da adolescência e início da vida adulta. 1 - ONDE ESTÃO LOCALIZADAS? O grande centro de trabalho dos nossos CHEFÕES é o córtex pré-frontal, mas, obviamente, ninguém trabalha sozinho, então eles também contam com o auxílio de outras regiões encefálicas, como os núcleos da base, o tálamo e o cerebelo.

(84) 99145- mmsolemlinguagem@gmail.com S O L U Ç Õ E S E M L I N G U A G E M M 2 - MEMÓRIA OPERACIONAL : A COORDENADORA DA PARADA TODA É ela quem “segura a informação” por um determinado período de tempo. Sabe aquele número de telefone que você ouve e precisa anotar, então, é ela quem faz conexões das ideias, relaciona com outras e integra as informações necessárias, além de conectar com o que já está armazenado na memória de longo prazo. Por exemplo, quando você lembra que aquele número que está anotando tem uma numeração bem semelhante ao whatsapp do teu ex. Ela também organiza o que você precisa fazer, como fazer e quando fazer, por exemplo: depois de anotar esse número que te lembra teu ex e você acaba de lembrar que é dia da coleta de lixo, tem que aproveitar para guardar o material que ficou espalhado na mesa e passar no mercado para comprar fruta. 3 - CONTROLE INIBITÓRIO: O QUE TE IMPEDE DE FALAR O QUE NÃO DEVE Sabe aquela vontade de mandar uma pessoa chata se lascar? então, é o controle inibitório o responsável por mandar uma mensagem para você respirar fundo e segurar sua boquinha. É a função que dá uma controlada na sua impulsividade e dá uma organizada naquele pensamento insistente justamente na hora que você está fazendo uma prova, por exemplo. Se você é uma pessoa impulsiva, com certeza apresenta dificuldades em aprender, justamente porque não consegue bloquear comportamentos que se apresentam em horas não apropriadas. o que te faz ficar à mercê do ambiente, aquela resposta atravessada que uma pessoa te deu e você acha que não respondeu à altura, sabe? e esse pensamento fica grudado em você por toooodo o dia, você perde o foco e não consegue fazer mais nada direito. 4 - FLEXIBILIDADE COGNITIVA : AQUELA QUE SEGURA A TUA MÃO ATÉ O FINAL DO PROCESSO E TE INCENTIVA A CONTINUAR A Flexibilidade Cognitiva é a responsável por você começar e terminar uma tarefa, dar uma pequena pausa para tomar uma água e continuar o que estava fazendo sem pegar no celular para ver o whatsapp ou o instagram. É a função de automonitoramento, ela te ajuda a flexibilizar e inibir respostas. 5 - ESTRATÉGIAS PARA TRABALHAR AS FUNÇÕES EXECUTIVAS: METACOGNIÇÃO A metacognição é a capacidade de reflexão sobre o aprendizado, permitindo o desenvolvimento de autocrítica sobre os próprios processos e recalcular a rota, elaborando outras possibilidades. Isso faz com que haja eficiência sobre a aprendizagem e reavaliação do que não está funcionando.