Escala Fatorial de Ajustamento Emocional - EFN
Cláudio S. Hutz
Carlos Henrique S.S. Nunes
Instruções:
Leia atentamente cada uma das seguintes sentenças e marque na Folha de
Respostas o quanto ela é adequada para descrever suas opiniões, sentimentos ou
atitudes.
Se você acha que a frase descreve muito bem suas opiniões, sentimentos ou
atitudes, marque o “7”.
Se você acha que essa frase absolutamente não o descreve bem, marque “1”.
Quanto mais você acha que esta frase é apropriada para descrevê-lo, mais próximo
do “7” você deve marcar; quanto menos você acha que essa sentença é apropriada, mais
próximo do “1” você deve marcar.
Se você considerar que a sentença o descreve “mais ou menos”, marque “4”.
1 = completamente inadequada, “a sentença não descreve nenhuma característica
minha”
4 = neutro, “mais ou menos”
7 = perfeitamente adequada, “a sentença me descreve perfeitamente bem”
1. _____ Deixo de fazer as coisas que desejo por medo de ser criticado pelos outros.
2. _____ Com frequência, sinto muita necessidade de falar com alguém, mesmo que seja com
uma pessoa desconhecida.
3. _____ Sinto-me muito mal quando recebo alguma crítica.
4. _____ Gosto muito de apostar ou jogar a dinheiro, independente de quanto venha a perder.
5. _____ Quando falo comigo mesmo, é como se houvesse outra pessoa dentro de mim,
discutindo e argumentando comigo.
6. _____ Com frequência, penso que a minha vida é ruim.
7. _____ Me incomodo se pessoas conhecidas desaprovam alguma coisa que faço.
8. _____ Com frequência, sinto que tenho que sair imediatamente de onde estou, caso contrário
algo muito ruim pode acontecer.
