EBOOK SERVIR E PROTEGER, Provas de Direito Constitucional

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BEM-VINDO AO MISSÃO SERVIR E PROTEGER

Poucas são as pessoas que chegam a se preocupar com a sua preparação. Quero te dar os parabéns, porque você faz parte de um grupo seleto. A preparação para concursos é bastante trabalhosa, mas, neste e-book reunimos as informações sobre pontos que consideramos primordiais para uma boa preparação:

1. COMO ORGANIZAR OS ESTUDOS?

Nosso método de planejamento consiste em um ciclo de disciplinas, de forma que você estude mais de uma disciplina por dia, sem margem para dar preferência àquelas que temos maior aptidão, uma vez que nosso cérebro não consegue manter o foco por muito tempo em um mesmo tema. Atrelado a isso, temos a disposição desse ciclo em sessões de estudos que duram entre 30 e 50 minutos, visando maior rendimento, pois, após esse tempo, nossa concentração diminui e o estudo deixa de ser proveitoso. Com o estudo dessa forma você garante um bom desempenho. Pirâmide de aprendizagem de Willian Glasser LER ESCUTAR VER VER E OUVIR CONVERSAR,PERGUNTAR, EXPRESSAR,PRATICAR ENSINAR, RESUMIR, ILUSTRAR 10% 20% 95% 70% 30% 50%

15/20=75% (na planilha que disponibilizamos no pacote premium já há espaço destinado a esse cálculo). O objetivo dessas anotações é lhe dar o diagnóstico do aproveitamento dos seus estudos, principalmente nas questões resolvidas na sessão de resolução como forma de revisão-um dia após a sessão de estudos com consumo de material sobre o assunto, uma vez que o assunto não estará mais “fresco na sua cabeça”, e você poderá avaliar o quanto daquele tópico realmente aprendeu. Não custa lembrar, mas passa em concurso quem acertou mais questões, e o percentual de aprovados tem um desempenho que gira em torno dos 85%, então, se você está abaixo disso, precisa realizar um estudo mais eficaz.

2.3 Simulados:

Indicamos que, uma vez por semana, você realize um simulado, e tente resolvê-lo da forma mais aproximada ao dia da prova, para que você se adapte a resolver questões de todas as disciplinas cobradas em um determinado tempo. Em um simulado você poderá aprender coisas como:  Deixar as questões mais demoradas para o final - se sobrar tempo;  Verificar qual a ordem de disciplinas em que se sai melhor ao fazer uma prova;  Acostumar o corpo a aguentar tantas horas seguidas sentado;  Preencher o cartão-resposta corretamente e no tempo devido;  Manter a concentração mesmo com pessoas em volta e em um local não silencioso.

3. REVISÕES:

Nosso cérebro seleciona as informações que ficarão fixadas, de forma que, quanto mais estudamos um determinado assunto, menor a chance de esquecê-lo, por isso, indicamos que as revisões sejam feitas após 24h da sessão de estudos, e semanalmente, por meio da leitura do material de revisão produzido.

4. LEI SECA:

A legislação é conhecida no mundo dos concursos como “lei seca”, e sua leitura frequente é fundamental para uma boa preparação. Por quê? Porque as provas tem uma porcentagem considerável de questões que cobram a literalidade da lei nas disciplinas jurídicas, algumas chegam a 70%. Portanto, você precisa conhecer os principais artigos de cada legislação, quais costumas gerar “pegadinhas”, quais geraram súmulas. Esse conhecimento será adquirido quando você atrelar a leitura da lei seca à resolução de questões, por isso, indicamos que todos os dias sejam realizados pelo menos 30 minutos de leitura de lei seca. Indicamos também que

você leia a lei seca referente aos assuntos estudados no dia anterior, pois assim, essa sessão de estudos também funcionará como revisão. Para realizar esse tipo de estudo você pode comprar um “vade mecum”, que consiste em um compilado das legislações vigentes-existem os chamados “cadernos de estudos para lei seca”, em que a legislação já vem adaptada ao estudo, com espaços para anotações e destaque em artigos mais cobrados em provas. Outra maneira é acessar o site do planalto e imprimir a lei em questão, ou fazer a leitura on-line.

5. DESCANSO:

O descanso também é necessário durante os estudos, para que nosso cérebro esteja revigorado para receber mais informações. Dessa forma, indicamos um descanso de 10 minutos entre as sessões de estudos, e uma pausa grande após a 3ª sessão. Você pode, por exemplo, estudar 3 sessões com 50 minutos cada, com 10 minutos de descanso entre elas, e realizar uma pausa de, no mínimo, 1h, para recomeçar o ciclo. Além disso, também é necessário um descanso semanal, por isso, recomendamos que o domingo, após a revisão semanal, quando for o caso, seja destinado ao lazer, de forma que você inicie a próxima semana de estudos revigorado. Se você não puder fazer esse descanso ao domingo, escolha um dia na semana que possa ser destinado a esse descanso.

6. QUAIS HORÁRIOS ESTUDAR?

Você precisa conhecer seu organismo, e de que forma funciona seu rendimento. Algumas pessoas funcionam melhor de manhã cedo, outras à noite, e outras na madrugada. De qualquer forma, indicamos que o cronograma de estudos seja cumprido no início do dia, pelo fato de que no decorrer da rotina imprevistos acontecem, surgem compromissos inadiáveis e a chance de não conseguir cumprir a meta de estudos diária se torna grande. Se você concluir o planejamento no início do dia, os estudos não ficarão prejudicados.

7. O CONTROLE DE DESEMPENHO:

7. 1 Cronometrar suas sessões de estudos:

Esse controle lhe dá um diagnóstico real de como está sua rotina, você perceberá que, nem todo tempo “destinado aos estudos” é efetivamente em uma sessão de estudos, e perceberá quais fatores estão fazendo você perder esse precioso tempo, bem como, de que forma pode eliminá-los ou reduzidos. Por exemplo, você começa a estudar e seu celular toca - pausa no cronômetro, depois alguém bate na sua porta- outra pausa, e no final do dia, de 3 horas diárias que você destinou aos estudos, você conseguiu efetivamente estudar por

A prática de exercícios físicos libera, dentre outros hormônios, endorfina, serotonina, substâncias responsáveis pela regeneração e relaxamento do organismo, e que ajudam na fixação dos conteúdos estudados. Por isso, a prática de exercícios físicos é indispensável para garantir um bom rendimento nos estudos e uma rotina equilibrada. Além disso, após a aprovação na prova de conhecimentos, você será submetido a um teste de aptidão física, e não pode estar sedentário, aguardando a aprovação para começar a se preparar. O TAF é a maior dificuldade para grande parte dos candidatos, e muito são considerados inaptos nessa etapa.

8.3 Alimentação:

Os alimentos são os grandes responsáveis por garantir os nutrientes e a energia necessária não só para o correto funcionamento do nosso organismo, mas também para as nossas funções cognitivas. Sendo assim, comer bem é fundamental para encarar os estudos! A alimentação saudável, com a ingestão adequada de vários nutrientes, contribui para a melhora significativa da nossa atividade cerebral. Isso influencia diretamente em nossos índices de concentração e em nossa capacidade de reter novas informações. Por isso, evite açúcares, gorduras saturadas e cuidado com a quantidade de cafeína ingerida, dê preferências a alimentos ricos em vitamina C, selênio e zinco, que são os nutrientes que potencializam o bom funcionamento do cérebro. Desejamos sucesso nessa missão que você iniciou e lembre-se:

“Tudo é uma questão do quanto você deseja e do que está

disposto a fazer para conseguir”