Nome: Kenyo Selles Maruyama
Tema: Cuidar
Cuidar de si mesmo deve ser sempre uma prioridade. Se você está bem, conseguirá
cuidar das outras pessoas e do seu trabalho da melhor forma. Em uma analogia bem simples
podemos entender o que é cuidar de si para poder cuidar do outro. Como em um procedimento
de emergência durante um voo, na vida é a mesma coisa.
É necessário que nossa saúde mental esteja em equilíbrio, para que nosso corpo não
adoeça. Então, esteja sempre “em dia” com você. O ser humano necessita de lazer, ter sua
válvula de escape do bem, porque se não a válvula de escape caminha para comportamentos
inadequados como, por exemplo, fuga na bebida, na comida e nas drogas, como forma de
compensar aquilo que nos falta”, orienta Abigail Lopes.
Segundo a psicóloga Abigail Lopes, a mentalidade de que o serviço doméstico deve ficar
a cargo da mulher já está mudando. Tudo começa desde cedo, educando os filhos a dividir as
tarefas, bem como os maridos. E, conviver com quem amamos é uma recompensa e tanto
nessa vida corrida. Então, mais importante do que passar muito tempo com as pessoas, é que
esse tempo tenha qualidade.
O autocuidado é extremamente importante para ter uma vida leve, saudável e feliz. E
existe investimento melhor do que cuidar de nós mesmos? Passamos a vida trabalhando para
conquistar nossa casa, nosso carro e ter boas condições financeiras, mas não existe dinheiro no
mundo que compre a nossa paz e bem-estar.