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Como a nutrição pode prevenir o câncer
Tipologia: Slides
2019
1 / 15
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Como a
alimentaçã
o pode
prevenir o
câncer?
prevenir o câncer Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado ( maligno ) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se ( metástase ) para outras regiões do corpo.
prevenir o câncer A luta contra o câncer começa pela prevenção. A alimentação balanceada previne o câncer, assim como outras patologias.
prevenir o câncer Quais são os principais alimentos com seus compostos que oferecem proteção contra o câncer?
prevenir o câncer
Como a alimentação
pode prevenir o câncer
O licopeno é uma substância que age como antioxidante e é responsável pela cor vermelha do morango, tomate, melancia, caqui, goiaba vermelha, framboesa, cereja. Proteção contra o aparecimento de câncer de próstata
prevenir o câncer O consumo de cítricos inteiros, ou sob forma de suco, permite o aporte de moléculas - polifenóis e terpenos - que tem a capacidade de interferir nos processos responsáveis pelo desenvolvimento do câncer, provavelmente por meio da ação direta nas células cancerosas, reduzindo sua capacidade de reproduzir-se.
prevenir o câncer Vegetais como a couve, couve- flor, brócolis, repolho e nabo são ricos em glicosinolatos, podem reduzir o risco de câncer de mama, e devem ser consumidos crus ou pouco cozidos
prevenir o câncer Estudos realizados nos últimos anos sugerem uma ação benéfica do chá verde na prevenção do câncer, e o efeito parece ser mais pronunciado para cânceres de bexiga e próstata. A bebida é rica em polifenóis, e são essas moléculas as maiores responsáveis pelo seu potencial anticâncer.
Quais são as pequenas mudanças que podem fazer grandes diferenças? Consuma, diariamente, um mínimo de 5 porções de frutas e vegetais variados, preferencialmente os ricos em nutrientes que podem prevenir o câncer: os de cor amarelo- alaranjado e vermelho, frutas cítricas, folhosos de cor verde escuro e crucíferos