APTIDÃO FÍSICA NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA
POSICIONAMENTO OFICIAL
- COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA ESPORTIVA –
Há uma preocupação quanto à condição física das crianças e adolescentes
nos EUA. Há uma controvérsia em andamento sobre quanta ênfase deve ser dada
à aptidão física em Programas de Educação Física e ao tipo e o propósito da
avaliação física e do sistema de premiação. A aptidão física é primariamente
determinada pela prática de atividade física e é operacionalmente definida como a
performance atingida nos seguintes testes: potência aeróbica, composição corporal,
flexibilidade e força e resistência dos músculos esqueléticos. A aptidão física é
importante durante a vida para desenvolver e manter a capacidade funcional para
as demandas vitais e promoção de saúde. O Colégio Americano de Medicina
Esportiva (ACSM) publica esse posicionamento acreditando que isso fornecerá
direcionamento relacionado à estrutura e à abrangência dos programas de aptidão
física para crianças e adolescentes.
Declaração
É opinião do ACSM que aptidão física para criança e adolescente deve ser
desenvolvida como primeiro objetivo de incentivo à adoção de um estilo de vida
apropriado com prática de exercícios por toda a vida, com intuito de desenvolver e
manter condicionamento físico suficiente para melhoria da capacidade funcional e
da saúde.
Recomendações para ação
1. Programas de Educação Física em escolas é uma parte importante
do processo geral de educação e devem ser incentivados para
desenvolver e manter hábitos de prática de exercício ao longo da
vida e prover instruções sobre como adquirir e manter uma aptidão
física adequada. A quantidade de exercício necessária para uma
capacidade funcional adequada e saúde nas várias idades não foi
precisamente definida. Até que evidências definitivas estejam
disponíveis, as atuais recomendações são que crianças e
adolescentes realizem 20-30 minutos de atividade física vigorosa ao
dia. Aulas de educação física normalmente dedicam algum tempo
para instruções sobre a prática das atividades, mas o tempo de aula
é geralmente insuficiente para desenvolver e manter
condicionamento físico adequado. Por isso, programas escolares
também devem focar mudanças da educação e do comportamento
para incentivar o engajamento em atividades apropriadas fora das
aulas. O aspecto recreacional e de diversão do exercício devem ser
enfatizados.
2. A influência do lar é importante e os pais devem ser incentivados a
demonstrar preocupação com a aptidão física como um importante
fator que afeta a saúde e o bem estar de seus filhos. Os pais devem
trabalhar com a escola e os professores para promover a aptidão
