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77 truques do cérebro para aprender mais, Notas de estudo de Língua Inglesa

Aprendendo melhor - Não está perfeito, pois foi traduzido do inglês para portugues

Tipologia: Notas de estudo

2012
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77 truques do cérebro para aprender
mais, mais rápido e melhor.
Fonte: Banco de Dados Educação Online
Se alguém lhe concedeu um desejo, o que você imaginar você quer da vida que você
não tenha chegado ainda? Para muitas pessoas, seria auto-aperfeiçoamento e
conhecimento.
O novo conhecimento é a espinha dorsal do progresso da sociedade. Grandes
pensadores como Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Benjamin Franklin, Albert
Einstein, e missões dos outros para o conhecimento, a sociedade de muitas das
maravilhas que desfrutamos hoje.
Sua busca pelo conhecimento não tem que ser como a Terra de mudança como Einstein,
mas pode ser uma parte importante de sua vida, levando a um novo emprego, melhores
salários, um novo hobby, ou simplesmente conhecimento pelo conhecimento do - o que
é importante para você como um objetivo final.
De mudança de vida que normalmente exigem o conhecimento de técnicas avançadas de
aprendizagem. Na verdade, foi dito que o adulto médio utiliza apenas 10% de sua / seu
cérebro. Imagine o que pode ser capaz de com técnicas mais avançadas de
aprendizagem.
Aqui estão 77 dicas relacionadas com o conhecimento e aprendizagem para ajudá-lo em
sua busca. Alguns são especificamente para estudantes em instituições de ensino
tradicionais, o resto de auto-arranque, ou aqueles aprendizagem por conta própria. Feliz
aprendizagem.
Saúde
1. Agite uma perna. A falta de fluxo sanguíneo é uma razão comum para a falta de
concentração. Se você está sentado em um só lugar por algum tempo, devolver uma de
suas pernas por um minuto ou dois. Ela recebe o seu sangue flui e aguça a concentração
e memória.
2. Alimento para o pensamento: Comer o pequeno almoço. Um monte de gente saltar o
pequeno almoço, mas a criatividade é muitas vezes melhor no início da manhã e que
ajuda a ter alguma proteína em você para alimentar o seu cérebro. A falta de proteína
pode realmente causar dores de cabeça.
3. Alimento para o pensamento, parte 2: Coma um almoço leve. Refeições pesadas têm
uma tendência a tornar as pessoas sonolentas. Enquanto você poderia virar isso a seu
favor, tendo um "cochilo pensamento" (ver item 23), a maioria das pessoas não
aprenderam.
4. Cognitiva potenciadores: Ginkgo biloba. Ginkgo biloba é um suplemento natural que
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77 truques do cérebro para aprender

mais, mais rápido e melhor.

Fonte: Banco de Dados Educação Online

Se alguém lhe concedeu um desejo, o que você imaginar você quer da vida que você não tenha chegado ainda? Para muitas pessoas, seria auto-aperfeiçoamento e conhecimento.

O novo conhecimento é a espinha dorsal do progresso da sociedade. Grandes pensadores como Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Benjamin Franklin, Albert Einstein, e missões dos outros para o conhecimento, a sociedade de muitas das maravilhas que desfrutamos hoje.

Sua busca pelo conhecimento não tem que ser como a Terra de mudança como Einstein, mas pode ser uma parte importante de sua vida, levando a um novo emprego, melhores salários, um novo hobby, ou simplesmente conhecimento pelo conhecimento do - o que é importante para você como um objetivo final.

De mudança de vida que normalmente exigem o conhecimento de técnicas avançadas de aprendizagem. Na verdade, foi dito que o adulto médio utiliza apenas 10% de sua / seu cérebro. Imagine o que pode ser capaz de com técnicas mais avançadas de aprendizagem.

Aqui estão 77 dicas relacionadas com o conhecimento e aprendizagem para ajudá-lo em sua busca. Alguns são especificamente para estudantes em instituições de ensino tradicionais, o resto de auto-arranque, ou aqueles aprendizagem por conta própria. Feliz aprendizagem.

Saúde

  1. Agite uma perna. A falta de fluxo sanguíneo é uma razão comum para a falta de concentração. Se você está sentado em um só lugar por algum tempo, devolver uma de suas pernas por um minuto ou dois. Ela recebe o seu sangue flui e aguça a concentração e memória.
  2. Alimento para o pensamento: Comer o pequeno almoço. Um monte de gente saltar o pequeno almoço, mas a criatividade é muitas vezes melhor no início da manhã e que ajuda a ter alguma proteína em você para alimentar o seu cérebro. A falta de proteína pode realmente causar dores de cabeça.
  3. Alimento para o pensamento, parte 2: Coma um almoço leve. Refeições pesadas têm uma tendência a tornar as pessoas sonolentas. Enquanto você poderia virar isso a seu favor, tendo um "cochilo pensamento" (ver item 23), a maioria das pessoas não aprenderam.
  4. Cognitiva potenciadores: Ginkgo biloba. Ginkgo biloba é um suplemento natural que

tem sido utilizado na China e outros países para séculos e tem sido reputado para inverter a perda de memória em ratos. Também é sugerido por alguns profissionais de saúde como um beneficio e, portanto, um potenciador de memória.

  1. Reduza depressão e o estress. Estresse e depressão podem reduzir a capacidade de recordar informações e, assim, inibir a aprendizagem. Às vezes, tudo que você precisa para reduzir a depressão é a luz mais branca e menos alimentos refinados.

Saldo

  1. Durma sobre o assunto. Dr. Maxwell Maltz escreveu em seu livro Psycho- Cybernetics sobre um homem que foi pago um bom dinheiro para vir acima com idéias. Ele iria bloquear a porta do escritório, feche as cortinas, desligar as luzes. Ele focar o problema na mão, em seguida, tirar uma soneca no sofá. Quando ele acordou, ele geralmente tinha o problema resolvido.
  2. Faça uma pausa. Mudança de perspectiva física ou mental para clarear o estresse invisível que às vezes pode ocorrer quando você se senta em um só lugar por muito tempo, focado na aprendizagem. Tomando um minuto 5-15 a cada hora durante as sessões de estudo, é mais benéfico do que estudar sem interrupção. Ele dá o seu tempo para relaxar a mente e absorver a informação. Se você quiser ficar realmente sério com pausas, tente um intervalo de 20 minutos como parte de cada ciclo de 90 minutos. Isto inclui uma quebra de sesta, que é para um propósito diferente do # 23.
  3. Dê uma caminhada. Mudar a sua perspectiva, muitas vezes alivia a tensão, liberando assim a sua mente criativa. Levando a uma curta caminhada pelo bairro pode ajudar.

Perspectiva e foco

  1. Mude o seu foco. Às vezes simplesmente não há tempo suficiente para fazer uma longa pausa. Se assim for, mudar o foco assunto. Alterne entre assuntos técnicos e não técnicos.
  2. Mude o seu foco, parte 2. Há três modos principais de aprender: visuais, cinestésicas e auditivas. Se não está funcionando para você, tente outro.
  3. Faça meditação andando. Se você está fazendo uma caminhada (Item 25), mais um passo e aprender a meditação andando como uma forma de explorar seus recursos internos e sua fortalecer a capacidade de se concentrar o seu. Apenas certifique-se que você não está andando inadvertidamente em tráfego.
  4. Concentre-se e mergulhe. Concentre-se em tudo o que você está estudando. Não tente assistir TV ao mesmo tempo ou se preocupe com outras coisas. A ansiedade não faz para a absorção de informações e idéias.
  5. Apague as luzes. Esta é uma maneira de se concentrar, se você não está em meditação. Sente-se no escuro, bloquear a influências externas. Isto é ideal para aprender cinestesicamente, tais como mudanças de acordes de guitarra.
  6. Tome um banho ou duche. Ambas as atividades soltar-lo, tornando sua mente mais

Técnicas verbais e Auditiva

  1. Estimular idéias. Jogue jogos de rimas, palavras um total absurdo. Estes soltar-lo, tornando-o mais receptivo à aprendizagem.
  2. Brainstorm. Esta é uma técnica consagrada pelo tempo que combina a atividade verbal, escrita, e colaboração. (Uma pessoa pode discutir, mas é mais eficaz em um grupo.) É proveitoso se você lembrar de algumas regras simples: Em primeiro lugar, não calar idéia de ninguém para fora. Em segundo lugar, não "editar" em andamento, basta gravar todas as idéias primeiro, e depois dissecá-los mais tarde. Participar de brainstorming ajuda a avaliar o que você já sabe sobre alguma coisa, eo que você não sabia.
  3. Aprender por osmose. Tenho um iPod? Gravar alguns de seus próprios podcasts, enviá-los para o seu iPod e dormir com ela. Literalmente. Coloque-o sob seu travesseiro e lições de reprodução de linguagem ou qualquer outra coisa.
  4. Cognitiva potenciadores: binaural beats. Binaural beats envolver jogar duas freqüências próximas simultaneamente para produzir alfa, beta, delta, teta e ondas, todos os que produzem, quer dormir, sossego, relaxamento, meditativo, agilidade, concentração ou. Batidas binaurais são utilizados em conjunto com outros excercises para um tipo de super-aprendizagem.
  5. Rir. Rir relaxa o corpo. Um corpo relaxado é mais receptivo a novas idéias.

Técnicas cinestésicas

  1. Escrever, não escreva. Ao digitar as notas no computador é ótimo para a posteridade, escrita à mão estimula idéias. O simples ato de segurar e usar massagens uma caneta ou lápis pontos de acupuntura na mão, que por sua vez estimula idéias.
  2. Leve um notebook de qualidade em todos os momentos. Samuel Taylor Coleridge sonhou as palavras do poema "Em Xanadu Kubla Khan (fez) ...". Ao acordar, ele escreveu o que ele conseguia se lembrar, mas foi distraído por um visitante e prontamente esqueceu o resto do poema. Para sempre. Se você já está fazendo "meditação andando" ou qualquer tipo de meditação ou produtivo cochilando, as idéias de repente, pode vir até você. Registre-los imediatamente.
  3. Mantenha um diário. Este não é exatamente o mesmo que um notebook. Journaling tem a ver com o rastreamento de experiências ao longo do tempo. Se você adicionar em detalhes visuais, gráficos, brainmaps, etc, você tem uma maneira muito mais criativa para manter o controle sobre o que você está aprendendo.
  4. Organizar. Use pegajosas abas coloridas para dividir um caderno ou diário. Eles são uma ótima maneira de idéias de partição para o encaminhamento fácil.
  5. Use post-its. Post-it oferecer uma forma útil para registrar seus pensamentos sobre passagens em livros sem desfigurar-los com marcas de tinta ou lápis.

Técnicas de auto-motivação

  1. Dê-se crédito. As idéias são na verdade um centavo de uma dúzia. Se você aprender a focar a sua mente sobre os resultados que você quer conseguir, você vai reconhecer as boas idéias. Sua mente se tornará um filtro para eles, que irá motivá-lo a aprender mais.
  2. Motive-se. Por que você quer aprender alguma coisa? O que pretende alcançar através da aprendizagem? Se você não sabe por que você quer aprender, então distrações serão muito mais atraentes.
  3. Estabeleça uma meta. W. Clement Stone disse uma vez: "Qualquer que seja a mente do homem pode conceber, ela pode alcançar." É um fenômeno surpreendente em alcance de metas. Prepare-se, por qualquer meio necessário, e vai parecer obstáculos superáveis. Qualquer um que tenha experimentado esse fenômeno entende a sua validade. [Artigo relacionados: Como escrever seus objetivos]
  4. Pense positivo. Não há nenhum ponto no estabelecimento de metas de aprendizagem para si mesmo se você não tem fé em sua capacidade de aprender.
  5. Organizar, parte 2. A aprendizagem é apenas uma faceta da vida diária do adulto médio. Você precisa organizar seu tempo e as tarefas mais você pode encontrar dificuldades para se encaixar no tempo para a aprendizagem. Tente Netuno para uma aplicação baseada em navegador para "fazer as coisas."
  6. Cada habilidade é aprendida. Com exceção das funções corporais, toda sua habilidade na vida se aprende. De um modo geral, se uma pessoa pode aprender alguma coisa, então você pode. Pode demorar mais esforço, mas se você definir uma meta crível, é provável que uma meta alcançável.
  7. Prepare-se para a aprendizagem. Pensar positivo não é suficiente para conseguir atingir objetivos. Isto é especialmente importante se você é um adulto, como você provavelmente vai ter muitas distrações que cercam sua vida diária. Implementar formas de reduzir distrações, pelo menos por algumas horas de cada vez, mais a aprendizagem vai se tornar uma experiência frustrante.
  8. Prepare-se, parte 2. A natureza humana é tal que nem todos em sua vida será um bem-querente em seu auto-aperfeiçoamento e planos de aprendizagem. Eles podem intencionalmente ou inconscientemente distraí-lo de seu objetivo. Se você tem aulas para assistir depois do trabalho, certifique-se que os colegas de trabalho sabem disso, que você é incapaz de trabalhar até tarde. Diplomacia funciona melhor se você acha que seu chefe está intencionalmente dando-lhe trabalhar nos dias em que ele / ela sabe que você tem para sair. Reprogramar palestras para um slot tempo mais tarde, se possível / necessário.
  9. Restringir-se. A maioria das pessoas precisa de estrutura em suas vidas. A liberdade é, por vezes, uma coisa assustadora. É como se o caos. Mas até mesmo o caos tem ordem dentro. Ao restringir-se - digamos dando-se prazos, limitando seu tempo em uma idéia de alguma maneira, ou limitar as ferramentas que você está trabalhando - muitas vezes você pode realizar mais em menos tempo.

Técnicas Suplementares

crescente de pessoas nos dias de hoje, então considerar suas ferramentas on-line. Uma das melhores ferramentas de pesquisa on-line é o navegador web Firefox, que tem uma infinidade de extensões (add-ons) com todos os tipos de características úteis. Um deles é Googlepedia, que simultaneamente exibe listas de pesquisa do Google, quando você procurar por um termo, com verbetes relacionados da Wikipedia.

  1. Obter as ferramentas necessárias, parte 2. Esta é uma dica nicho muito, mas se você quiser aprender acelerados métodos para construção de software, leia Getting Real da 37 Signals. A versão da página Web é gratuito. As técnicas no livro foram usadas para criar Campfire, Basecamp, Backpack e aplicações web em um curto espaço de tempo. Cada uma destas aplicações apoiar a colaboração e organização.
  2. Saiba o pensamento crítico. Como personagem Keegan-Michael Key na MadTV poderia dizer, o pensamento crítico leva a análise de "nível notha um todo". Leia o discurso da Wikipedia sobre o pensamento crítico como ponto de partida. Trata-se de boas habilidades analíticas para ajudar a capacidade de aprender de forma seletiva.
  3. Aprenda a resolução de problemas complexos. Para a maioria das pessoas, a vida é uma série de problemas a serem resolvidos. A aprendizagem é parte do processo. Se você tiver um problema complexo, você precisa aprender a arte de resolução de problemas complexos.

Para professores, tutores e pais

  1. Estar envolvido. Palestras são unilaterais e muitas vezes contra-producente. Informação apenas ouviu ou testemunhou (a partir de um quadro-negro, por exemplo) muitas vezes é esquecido. Ensinar não é simplesmente falar. Falar não é suficiente. Peça aos alunos perguntas, cenários presentes, envolvê-los.
  2. Use pirâmides de informação. O aprendizado acontece em camadas. Construir conhecimento base sobre a qual você pode adicionar conceitos avançados.
  3. Use jogos de vídeo. Os videogames têm uma má reputação por causa de certos jogos violentos. Mas os videogames em geral muitas vezes pode ser uma ajuda eficaz para a aprendizagem.
  4. Dramatização. As pessoas mais jovens muitas vezes aprendem melhor por ser parte de uma experiência de aprendizagem. Por exemplo, a história é mais fácil de absorver através reconstituições.
  5. Aplicar a regra 80/20. Esta regra é muitas vezes interpretada de maneiras dfferent. Neste caso, a regra de 80/20 significa que alguns conceitos, digamos, cerca de 20% de um currículo, requerem mais tempo e esforço, digamos, cerca de 80%, do que outros. Então, estar preparado para desenvolver temas complexos.
  6. Conte histórias. Venus Flytrap, um personagem do seriado WKRP em Cincinnati, ensinou uma vez um membro da gangue de estudantes sobre átomos, elétrons e prótons, dizendo que um átomo era um bairro grande, e os prótons e nêutrons tinham seus próprios bairros menores e nunca misturado. Assim como gangues rivais. A história funcionou, eo entendimento despertou nos olhos dos estudantes.
  1. Vá além do currículo da escola pública. O sistema escolar público é lamentavelmente falta de métodos de ensino avançados de aprendizagem e brainstorming. Não é que os métodos não pode ser ensinado, eles só não são. Para saber mais, você tem que pagar um prêmio de mais tempo e esforço, e às vezes dinheiro para comercialmente disponíveis ferramentas de aprendizagem. Não há nada de errado com isso, em si, mas o que é ensinado nas escolas precisa ser ampliado. Autor deste artigo tem demonstrado que uma velha de nove anos pode aprender (alguns) de matemática de nível universitário, se a aprendizagem é abordado corretamente.
  2. Use aprendizagem aplicada. Se um estudante do ensino médio estavam tendo dificuldades em matemática, por exemplo com frações, um exemplo de aprendizagem pode ser aplicada de fotografia, lentes, f-stops, etc Outro exemplo é cozinhar e medição dos ingredientes. Tailor o aprendizado aplicado ao interesse do aluno.

Para Estudantes e Auto-Studiers

  1. Ser contratado. Surpresa. Às vezes, os alunos estão entediados, porque eles sabem mais do que está sendo ensinado, talvez até mais do que um professor. (Espero que os professores vão avaliar o que cada aluno já sabe.) Os alunos devem discutir com um professor, se acharem que o material a ser percorrida não é desafiador. Considere também a pedir os materiais adicionais.
  2. Ensine-se. Os professores não podem sempre mudar seus currículos. Se você não está sendo contestada, desafiar a si mesmo. Alguns países ainda aplicam país a nível de exames para todos os alunos. Se o professor não cobrir um tópico, você deve aprender em seu próprio país. Não espere que alguém lhe ensine. Palestras são mais eficazes quando você pré-se apresentado a conceitos.
  3. Colabore. Se estudar por si mesmo não está funcionando, talvez um grupo de estudo vai ajudar.
  4. Faça aos outros: ensinar alguma coisa. A melhor maneira de aprender algo melhor é ensiná-la a alguém. Obriga-nos a aprender, se você está motivado o suficiente para compartilhar seu conhecimento.
  5. Escreva sobre isso. Uma forma eficaz de "ensinar" alguma coisa é criar um FAQ ou um wiki contendo tudo que você sabe sobre um tópico. Ou blog sobre o assunto. Isso ajuda você a perceber o que você sabe e, mais importante que você não faz. Você nem sequer tem que gastar dinheiro se você pegar uma conta brinde com Typepad, Wordpress ou Blogger.
  6. Aprender com a experiência. Bastante óbvio, certo? Isto significa colocar no tempo necessário. Um especialista é muitas vezes definido como alguém que pôs em 10. horas em alguma experiência ou esforço. Isso é cerca de 5 anos de 40 horas por semana, toda semana. Você é um especialista sem perceber. Se você não for, você tem a dedicação para ser um especialista.
  7. Teste você mesmo. Teste o que você aprendeu vai reforçar a informação. Cartões de memória flash são uma das melhores maneiras, e não são apenas para crianças.

e quero compartilhar isso? Participe de um grupo, como a Comunidade de Aprendizagem Alegre Jubilant.