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Guias e Dicas
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10 passos para uma alimentação saudável, Esquemas de Nutrição

O trabalho é um folder que trata-se sobre o guia alimentar e os 10 passos para uma alimentação saudável.

Tipologia: Esquemas

2024

Compartilhado em 19/03/2024

gabriella-assuncao
gabriella-assuncao 🇧🇷

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10 PASSOS
PARA UMA
ALIMENTAÇÃO
SAÚDAVEL
2. LIMITAR O CONSUMO
DE ALIMENTOS
PROCESSADOS
3. EVITAR O CONSUMO
DE ALIMENTOS
ULTRAPROCESSADOS
4. UTILIZAR ÓLEOS,
GORDURAS, SAIS E
AÇÚCAR EM PEQUENAS
QUANTIDADES AO
COZINHAR
5. DESENVOLVER,
EXERCITAR E
PARTILHAR
HABILIDADES
CULINÁRIAS
G
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I
A
A
L
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M
E
N
T
A
R
FAZER DE
ALIMENTOS IN
NATURA A BASE
DA ALIMENTAÇÃO
1.
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Baixe 10 passos para uma alimentação saudável e outras Esquemas em PDF para Nutrição, somente na Docsity!

10 PASSOS

PARA UMA

ALIMENTAÇÃO

SAÚDAVEL

2. LIMITAR O CONSUMO

DE ALIMENTOS

PROCESSADOS

3. EVITAR O CONSUMO

DE ALIMENTOS

ULTRAPROCESSADOS

4. UTILIZAR ÓLEOS,

GORDURAS, SAIS E

AÇÚCAR EM PEQUENAS

QUANTIDADES AO

COZINHAR

5. DESENVOLVER,

EXERCITAR E

PARTILHAR

HABILIDADES

CULINÁRIAS

G U I^ A A^ LI^ MENT A R FAZER DE ALIMENTOS “IN NATURA” A BASE DA ALIMENTAÇÃO

6. COMER COM

REGULARIDADE E

ATENÇÃO, EM

AMBIENTES

APROPRIADOS E SE

POSSÍVEL COM

COMPANHIA

7. PLANEJAR O USO DO

TEMPO PARA DAR À

ALIMENTAÇÃO O

ESPAÇO QUE ELA MERECE

8. FAZER COMPRAS EM

LOCAIS QUE OFERTEM

VARIEDADES DE

ALIMENTOS “IN NATURA”

OU MINIMAMENTE

PROCESSADOS

9. DAR PREFERÊNCIA, SE

FORA DE CASA A LOCAIS

QUE SERVEM REFEIÇÕES

FEITAS NA HORA

  1. SER CRÍTICO QUANTO A INFORMAÇÕES, ORIENTAÇÕES E MENSAGENS SOBRE ALIMENTAÇÃO VEICULADAS EM PROPAGANDAS COMERCIAIS