TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL
GOLEMAN
En primer lugar, debes leer las siguientes afirmaciones sobre vuestras emociones y sentimientos
e indicar el grado de acuerdo o de desacuerdo con respecto a las mismas. No olvides que no hay
respuestas correctas o incorrectas, marca la que más se aproxime a vuestra preferencia.
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Nada de acuerdo Algo de acuerdo Bastante de
acuerdo
Muy de acuerdo Totalmente de
acuerdo
1. Presto mucha atención a los sentimientos. 1 2 3 4 5
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2. Normalmente me preocupo por lo que siento. 1 2 3 4 5
3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis
emociones.
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4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis
emociones.
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5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis
pensamientos.
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6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 1 2 3 4 5
7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5
8. Presto mucha atención a cómo me siento. 1 2 3 4 5
9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5
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.
Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5
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.
Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5
12
.
Normalmente conozco mis sentimientos sobre las
personas.
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.
A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en
diferentes situaciones.
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.
Siempre puedo decir cómo me siento. 1 2 3 4 5
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.
A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 1 2 3 4 5
16
.
Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5
17
.
Aunque a veces me siento triste, suelo tener una
visión positiva.
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18
.
Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas
agradables.
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19
.
Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la
vida.
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20
.
Intento tener pensamientos positivos, aunque me
sienta mal.
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