1.1 Salud física y mental
La salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente
como la ausencia de enfermedades (Organización Mundial de la Salud, OMS, 1948). En la salud
influyen factores biológicos, psicológicos, emocionales, sociales, económicos, medioambientales,
políticos y culturales, que se vinculan con la calidad de vida y el desarrollo integral de las personas.
Condiciones demográficas, socioeconómicas, e incluso epidemiológicas, como la presencia de
ciertas enfermedades en el lugar donde vivimos son determinantes sociales de la salud, es decir,
circunstancias en que las personas nacen, crecen, viven, trabajan, envejecen y que tienen una
influencia directa en su salud (OMS, 2009). Por ejemplo, vivir en un lugar cercano a un río, canal, o
desagüe residual, es un determinante de salud, sea por la fauna que pueda generarse, moscas,
mosquitos; predisposición a enfermedades por contacto con agua contaminada, etc.; aspectos que
derivan en la adopción de hábitos benéficos a la salud, como cubrir cubetas de agua para evitar la
acumulación de insectos.
Por su parte, la salud mental se define como el equilibrio que debe existir entre las personas y el
entorno socio-cultural que los rodea; considera el bienestar emocional, psíquico y social que
repercute en cómo se piensa, siente, actúa y reacciona ante momentos de estrés (IMSS, 2020). Es
decir, se refiere a la a capacidad del individuo y el grupo social para interactuar entre sí y con el
medio ambiente, logrando el máximo bienestar individual y colectivo.
La salud mental es el resultado de la armonía entre los factores psicológicos, biológicos,
contextuales y ambientales. El desequilibrio entre ellos genera efectos adversos para el desarrollo
y bienestar, incluso un trastorno mental.
Las principales manifestaciones clínicas de la enfermedad mental reflejan una alteración de las
funciones cerebrales, como:
Atención (trastorno por déficit de atención)
Memoria (demencia)
Pensamiento (esquizofrenia)
Estado de ánimo (depresión)
Sensopercepción (esquizofrenia)
Aprendizaje (trastornos del desarrollo infantil)
Conducta (trastorno obsesivo compulsivo), entre otro
Dichos trastornos interfieren en la vida y la productividad del individuo (Secretaría de Salud, s/f).
1.2 Estilos de vida saludable
El estilo de vida es definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS, 1998) como una forma
de vivir que se basa en patrones de comportamiento, determinados por la interacción entre las
características personales individuales, las interacciones sociales y las condiciones de vida
socioeconómicas y ambientales.
