Psicología positiva en tiempos de la Covid-19
“Sí, aquel año me privaron de la primavera (por la cuarentena en el barco) y de muchas cosas más,
pero yo había florecido igualmente. Me había llevado la primavera dentro de mí y nadie nunca más
habría podido quitármela”
(Del Libro Rojo de Jung)
Estamos viviendo una época de cambios convulsos debidos a la extensión mundial de
la epidemia desencadenada por el virus Covid-19, y la consiguiente crisis sanitaria,
económica, social y también humana. Aunque el cambio ha acompañado al ser
humano desde sus orígenes, es cierto que en un período de tiempo muy corto nos
hemos visto obligados a parar drásticamente nuestra vida «normal» y nos hemos visto
abocados a cambiar nuestras rutinas diarias, experimentando cambios radicales en la
forma en que vivimos y nos comunicamos, pero también en la forma en que
trabajamos y en cómo las organizaciones han tenido que afrontar esta crisis.
En estos tiempos, los resultados de la extensa investigación sobre Psicología Positiva
pueden ayudarnos a sobrellevar el confinamiento en las casas y esta crisis en general,
porque la Psicología Positiva contribuye de forma clara y directa a que las personas, los
grupos, los colectivos y las organizaciones tengan una vida más plena y satisfactoria,
más digna de ser vivida.
Dentro de este contexto, podemos citar que La Psicología Positiva es un nuevo
enfoque de la psicología que estudia lo que hace que la vida merezca ser vivida. Es el
análisis de lo que va bien en la vida, desde el nacimiento hasta la muerte (Seligman y
Csikszentmihalyi, 2000). Dicho enfoque estudia la experiencia óptima, esto es, a las
personas siendo y dando lo mejor de sí mismas.
Los resultados de las investigaciones de la psicología positiva tienen el propósito de
contribuir a una comprensión científica más completa y equilibrada de la experiencia
