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Planificación del Entrenamiento: Objetivos, Pasos y Evaluación, Guías, Proyectos, Investigaciones de Educación Avanzada
Una guía detallada sobre la planificación de un entrenamiento, abordando objetivos, pasos del proceso, seguridad en el deporte, filosofía del entrenamiento, crecimiento y desarrollo, evaluación y el desarrollo de habilidades. El documento también explica cómo establecer metas y objetivos, cómo determinar el contenido del entrenamiento y cómo evaluar la efectividad del plan de entrenamiento.
Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones
2012/2013
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CAPÍTULO 1
PLANIFICACIÓN
Contenido
- Objetivo
- Pasos del proceso de planificación de un entrenamiento
- Evaluación
DEFINICIÓN DE METAS Y OBJETIVOS
Son los elementos fundamentales para establecer de manera precisa las tareas que se desarrollarán.
Es un proceso de tres pasos:
- Establecimiento del marco de trabajo.
Es tomar en cuenta los factores generales que afectan el proceso.
Planificación de un entrenamiento
SEGURIDAD EN EL DEPORTE
FILOSOFÍA DEL ENTRENAMIENTO
CRECIMIENTO Y DESARROLLO
Antes de cada sesión, se debe garantizar que las condiciones del entrenamiento sean seguras, teniendo a la mano un plan para situaciones de emergencia.
Es poner en acción su filosofía como entrenador, afectando cada entrenamiento que dirige.
La gente cambia sus capacidades físicas, intelectuales, sociales y emocionales. Lo que espera de los participantes en el entrenamiento DEBE reflejar su nivel actual real.
Planificación de un entrenamiento
- Decisión sobre el contenido.
Al planificar una temporada de
entrenamiento se debe determinar su
contenido.
Se refiere al desarrollo de ciertas estrategias y habilidades mentales.
Actividades que desarrollen las habilidades (Técnica y táctica) que propician el mejoramiento de la técnica.
Se refiere a los ejercicios que constituyen un entrenamiento, los sistemas energéticos, el trabajo sobre fuerza, movilidad, resistencia, rapidez y capacidad coordinativa.
Desarrollo de
habilidades
Preparación
psicológica
Preparación
física
Plan de
entrenamiento
Filosofía del entrenamiento
Planificación de un entrenamiento
Establecimiento
del marco de
trabajo
Elección del
contenido de
entrenamiento
Evaluación
Definición de metas y objetivos Determinación de un contexto
Determina la estructura y contenido de los pasos anteriores.