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Orientación Universidad
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nutrición deportiva medica, Monografías, Ensayos de Nutrición

nutrición deportiva explica el ámbito deportivo en la nutrición

Tipo: Monografías, Ensayos

2024/2025

Subido el 23/05/2025

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UNIVERSIDAD NACIONALISTA
ASIGNATURA:
NUTRICIÓN DEPORTIVA
ORGANIZADOR GRÁFICO DETALLANDO EL OBJETIVO
GENERAL DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA.
CATEDRÁTICO:
LIC. MISAEL MARTÍNEZ MIGUEL
ALUMNA:
ELVIA GUERRERO CORTÉS.
OAXACA DE JUAREZ, OAX. 17 DE MARZO 2025.
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¡Descarga nutrición deportiva medica y más Monografías, Ensayos en PDF de Nutrición solo en Docsity!

UNIVERSIDAD NACIONALISTA

ASIGNATURA:

NUTRICIÓN DEPORTIVA

ORGANIZADOR GRÁFICO DETALLANDO EL OBJETIVO

GENERAL DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA.

CATEDRÁTICO:

LIC. MISAEL MARTÍNEZ MIGUEL

ALUMNA:

ELVIA GUERRERO CORTÉS.

OAXACA DE JUAREZ, OAX. 17 DE MARZO 2025.

LOS ESTUDIANTES REALZARÁN UN ORGANIZADOR GRÁFICO DETALLANDO EL OBJETIVO GENERAL DE

LA NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Definición Nutrición Deportiva La Nutrición Deportiva es un área dentro de la nutriología que tiene por objetivo evaluar el estado de nutrición de los deportistas para otorgarles recomendaciones personalizadas que les permita alcanzar su máximo rendimiento deportivo y mantener un adecuado estado de salud. ( FMND, 2020) DESCRIPCIÓN AMPLIADA DE LOS CONCEPTOS

  1. Nutrición Deportiva Es una disciplina especializada en la alimentación de los deportistas para mejorar su rendimiento, acelerar su recuperación y mantener un estado de salud óptimo. Se basa en la personalización de estrategias nutricionales según el tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento y los objetivos individuales.
  2. Evaluar estado de nutrición Se analizan varios factores clave para conocer las necesidades nutricionales del deportista: o Composición corporal : Medición de grasa corporal, masa muscular, hidratación y densidad ósea. o Gasto energético : Cálculo de la cantidad de energía utilizada en reposo y durante la actividad física. o Análisis de deficiencias : Detección de carencias de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) esenciales.

Bibliografía: Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND). (s.f.). FMND – Federación Mexicana de Nutrición Deportiva. Recuperado el [ 17 de Marzo 2025], de https://www.fmnd.org.mx