CONCEPTOS BÁSICOS
TIPOS DE NUTRIMENTOS
DIE TA CORRECTA
CLA SIFICACIÓN NUTRIMENTOS
Alimento:
ETNVIAJAENCORTO
Es un producto o
sustancia (liquida o
sólida) que al ingerir
aporta materiales
asimilables que
cumplen con los
requisitos nutritivos de
un organismo para
mantener el
crecimiento y
bienestar.
Alimentación:
Es la ingesta de un producto
o sustancia con el fin de
adquirir energía, que son
necesarias para el
crecimiento.
Se encargan de dar
energía a nuestro
organismo.(Grasa,
Cereales, origen animal)
En grasas, proteínas,
hidratos de carbono,
sodio y fibra.
Equilibrada
Completa
Debe contener
alimentos de todos los
grupos.
Macronutrimentos:
Necesarios en mayor
cantidad y
suministran energía
al organismo.
Ej. → Carbohidratos.
➔ Proteínas.
➔ Lípidos.
Micronutrientes: Las
necesitamos en
pequeñas cantidades y
no suministran energía
al organismo. Ej: →
Vitaminas, → minerales
→ agua.
Energéticos
Energéticos
Plásticos
By: Miranda Adriana.
