Método Ancestral Para Curar el Empacho
Un método ancestral para curar el empacho es tomar una infusión de
hierbas digestivas, como la manzanilla, el anís o la menta, después de
las comidas. También se puede realizar un masaje suave en el
abdomen para ayudar a aliviar la incomodidad.
Es importante recordar que estos métodos ancestrales pueden ser
complementarios, pero si los síntomas persisten o empeoran, es
crucial buscar atención médica adecuada.
Como preparar una infusión de hierbas digestivas:
Hierve agua en una olla o tetera , Cuando el agua esté hirviendo,
retírala del fuego.
Agrega las hierbas seleccionadas (manzanilla, anís o menta) a
una taza.
Vierte el agua caliente sobre las hierbas en la taza. Cubre la taza
y deja reposar las hierbas en el agua caliente durante unos 5-10
minutos.
Cuela la infusión para retirar las hierbas. Endulza la infusión si lo
deseas, con miel o azúcar (opcional).
Deja que la infusión se enfríe un poco antes de beberla. Bebe la
infusión lentamente después de las comidas para ayudar a la
digestión y aliviar el empacho.
Para el masaje abdominal, simplemente se utilizan movimientos
suaves y circulares en el sentido de las agujas del reloj alrededor
del ombligo. Este masaje puede ayudar a aliviar la incomodidad
y promover la digestión.
Para realizar un masaje abdominal para aliviar el empacho,
sigue estos pasos:
1. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda.
2. Coloca un poco de aceite o crema en tus manos para facilitar
el movimiento sobre la piel.
