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Una introducción a los mecanismos de defensa del yo, explorando conceptos como desplazamiento, negación, proyección, racionalización y represión. Se ilustran estos mecanismos a través de casos de estudio de pacientes que buscan ayuda psicológica para abordar problemas de relación, duelo y conflictos personales. Una visión práctica de cómo estos mecanismos operan en la vida real y cómo pueden afectar el bienestar emocional.
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
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¡No te pierdas las partes importantes!
1 Mecanismo de defensa: Desplazamiento: El mecanismo de defensa del yo por el cual la mente inconsciente redirige las emociones que produce una circunstancia hacia otro objeto,
persona o situación. Ejemplos Desplazamiento en el Trabajo: Un individuo frustrado por una situación laboral puede regresar a casa y desahogar esa frustración con su familia, en lugar de abordar directamente el problema en el trabajo. Desplazamiento en Relaciones Personales: Una discusión con un amigo puede llevar a que alguien descargue su enojo en un objeto, como golpear una almohada, en lugar de confrontar directamente el conflicto. 2 Mecanismo de defensa: Negación: consiste en no enfrentar conflictos o realidades complicadas no asumiendo directamente que existen, que son importantes o que tienen algo que ver con nosotros mismos. Sin embargo, lo peligroso de esta conducta es que lo hacemos sin darnos cuenta. Por ejemplo, una persona que recibe un diagnóstico médico grave puede negar la gravedad de su condición y rechazar cualquier tratamiento o cambio de estilo de vida necesario. La negación puede surgir de diversas fuentes. A veces, es una respuesta automática e inconsciente ante una situación estresante o traumática. 3 Mecanismo de defensa: Proyección: el cual atribuimos nuestros propios pensamientos, sentimientos, deseos o impulsos inaceptables o incómodos a otra persona. En otras palabras, vemos en los demás lo que no queremos ver en nosotros mismos. Un ejemplo de proyección en psicología sería una persona altamente agresiva o enfadada con el mundo que, sin darse cuenta, percibe esa agresividad y mala intención en la gente que le rodea. 4 Mecanismo de defensa: Racionalización: Se entiende como una forma de negación en la que para evitar el conflicto o la frustración, el sujeto se da razones o argumentos que los encubren. Ejemplos El adolescente que pretende a otro compañero/a de su clase, y que, al ser rechazado por él o ella, empieza a pensar y a comentar que tal vez esa persona no era el indicado. En una relación de pareja, cuando se pretende justificar una infidelidad, con la razón de que la relación hace un tiempo no venía nada bien, incluso se llegue a pensar que la culpa es de aquel al que le fueron infiel. 5 Mecanismo de defensa: Represión: Es el proceso por el que un impulso o idea inaceptable se torna inconsciente y la persona rechaza recuerdos, pensamientos e ideas para mantenerlos en el inconsciente. ejemplo: no aceptar un fracaso, una derrota, entre otras cosas. Al no canalizar la ira y guardarnos o no saber aceptar una derrota, se generan estos sentimientos de odio, rencor e irritación que nos terminan consumiendo por dentro y generándonos malestar psicológico. Caso 1 Paciente: Jose Ornelas Garcia Edad: 25 años Motivo de consulta: Jose busca ayuda psicológica para resolver algunos de los patrones que ha tenido en su selección de parejas amorosas. Jose define el ambiente en e que se relaciono con sus ultimas parejas como caótico y teme desarrollar un dialogo profundo y honesto con ellas para llegar a una solución. Mecanismo de defensa: Desplazamiento Explicación: Después de una pequeña platica con Jose resulta que en efecto sus ultimas relaciones han sido desarrolladas dentro de un ambiente de conflicto en donde se veían varias personas dañadas por estas interacciones, sin embargo, se detecta que la causa principal por la cual ha estado teniendo estos problemas en primer lugar, es debido a su relación caótica y con poca comunicación con su madre. Parece que el
Este hombre tiene su propio ritmo de procesamiento del trauma y con la ayuda de un psicólogo podrá aceptar la muerte de su hijo menor y comenzar a procesar la pérdida de manera adecuada para seguir viviendo. Si el paciente no recibe apoyo psicológico y no está dispuesto a expresar su opinión al resto de la familia, entonces existe una alta probabilidad de que el hombre caiga en un estado de depresión severa y se quede dormido. Caso 3 Paciente: Carlos Abreu Cano Edad: 33 años Motivo de consulta: Carlos está atravesando un divorcio, su esposa ya no quiere permanecer a sulado por ende ya non quiere estar a lado el, incluso cuando están esperando un bebe. Carlos cree que lo que su esposa le esta haciendo no son más que niñerías y no respeta mucho su toma de decisiones, ahora el paciente busca tener un dialogo con una persona imparcial que le dé su opinión profesional objetiva. Mecanismo de defensa: Proyección Explicación: Después de la primera sesión de entrevistas se identifica que Carlos muestra una actitud de enojo y algo de rencor hacia la esposa cuando la realidad es que según lo que la cuenta, las decisiones de ambos están siendo muy similares. Carlos esta muy enojada con su pareja debido a que siente que toma decisiones impulsivas y no toma en cuenta su opinión con respecto a las intenciones parentales. Por otro lado, se puede destacar que la esposa del paciente esta solicitando un divorcio justo por las mismas razones que Carlos esta enojado con su mujer. Aparentemente el paciente ha estado cambiando mucho de trabajo, buscando mejores oportunidades, y en todo este proceso no ha compartido mucho con su esposa sobre su toma de decisiones. Parece que el acto que llevo a tomar la decisión de una separación fue que Carlos acepto un trabajo en el extranjero de forma ilegal y le aviso a su esposa hasta que estaba listo para partir. Parece que de alguna forma Carlos no puede perdonar a la esposa por su toma de decisiones cuando en realidad el es la causa raíz de esas sensaciones y emociones. Es el quien esta tomando decisiones impulsivas sin tomar en cuenta las opiniones de su pareja para la parentalidad. Técnicas para suprimir mecanismos de defensa e inducir catarsis
violenta. Su ahora expareja, la corrió de la casa por que se entero de una infidelidad. Daniela asegura que ella y su pareja siempre han tenido una relación abierta y no entiende por que ahora su exnovio esta reaccionando de esa forma al enterarse de ese acontecimiento. Mecanismo de defensa: Racionalización Explicación: La paciente no quiere aceptar que no ha actuado de la mejor manera y que su infidelidad sucedió dentro de un ambiente muy sensible. Al no tener acuerdos claros con su pareja todo se vio mezclado de una forma muy caótica en donde muchas personas salieron lastimadas y confundidas, justo como lo esta la paciente. Daniela ha encontrado un modo de lidiar con esta situación, comprándose la idea de que esa relación ya estaba perdida y que realmente solo se estaban haciendo daño juntos, lo cual no quiere decir que no pueda ser cierto, sin embargo, la paciente no esta queriendo afrontar el hecho de que ella y sus acciones no fueron las mejores para el bienestar emocional de ella y los que le rodean. Técnicas para suprimir mecanismos e inducir catarsis
