UNIVERSIDAD NACIONAL DE UCAYALI
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
INFORME DE LA ACTIVIDAD Nº 002
Título : “El sedentarismo”
Fecha : 05/06/2025
Hora : 9:30 am
Responsable : Est. Enf. Fernandez Ochavano, Annie Kathia
SECCIÓN DESCRIPCIÓN
Introducción La visita domiciliaria tuvo como finalidad desarrollar una sesión educativa
titulada "El sedentarismo", dirigida a los miembros de la familia León
Canayo, con el objetivo de sensibilizar sobre los riesgos del estilo de vida
sedentario y promover la adopción de hábitos saludables. Esta actividad se
enmarca en las acciones de promoción de la salud familiar y prevención de
enfermedades crónicas.
Desarrollo Al iniciar la visita, se generó un ambiente de confianza y se presentó el
tema de forma clara. Se abordaron aspectos clave como:
- ¿Qué es el sedentarismo?
- Consecuencias del sedentarismo en la salud física y mental.
- Diferencias entre actividad física y ejercicio.
- Recomendaciones de actividad física diaria según la edad.
Se utilizaron recursos visuales (láminas y afiches) y se realizaron preguntas
para fomentar la participación activa. Se propusieron ejemplos sencillos de
actividades cotidianas que pueden ayudar a reducir el sedentarismo en el
hogar. La familia participó compartiendo sus rutinas y reflexionando sobre
sus hábitos actuales.
Conclusión Al finalizar la sesión, se realizó una reflexión grupal donde cada integrante
mencionó al menos un cambio que podría implementar en su rutina diaria.
Se reforzó la importancia de pequeños pasos para lograr grandes mejoras
en la salud. La familia agradeció la orientación recibida y mostró
disposición a adoptar cambios positivos.
Evaluación Se aplicó una breve evaluación oral para identificar los conocimientos
adquiridos. La familia logró comprender el concepto de sedentarismo, sus
riesgos y formas de prevenirlo. Se observó una actitud favorable hacia el
