Explórate 7 días después
de tu menstruación
EXPLÓRATE, CONÓCETE,
CHÉCATE
Explórate a
partir de los
25 años
Acude a tu
Unidad
Médico
Familiar
Detecta y
conoce lo que
es normal y lo
que no
Obsérvate y tócate: frente
al espejo, durante el baño
o acostada.
Convierte la auto
exploración en un
hábito
CÁNCER DE MAMA
!Identifica Signos de Alarma¡
Protuberancias en los senos.
Hundimiento del pezón.
Piel de naranja.
Enrojecimiento y Ardor.
Asimetría en tamaño y forma.
Secreción de sangre del
pezón.
Endurecimiento.
La pronta detección es muy importante,
por eso también se recomienda:
Solicitar al personal de la salud capacitado
te realice la exploración de mamas: Debe de
ser practicado anualmente y se realiza a
partir de los 25 años.
NO OLVIDES realizarte una mastografía entre
los 40 a 69 años.
PREVENCIÓN
Ejercicio Fisico.
Dieta balanceada.
Peso saludable.
Evite el consumo de tabaco
y alcohol.
Si eres mamá: Alimenta a tu
hijo con seno materno.
Centros de salud.
SUCIQROO.
Uneme Dedicam
Cancún.
¿A cuáles instituciones
acudir?
19 de Octubre día mundial contra el
No title. (s/f). Gob.mx.
Gobierno de México. (s.f). La Autoexploración. IMSS. https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama/autoexploracion
