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Este documento proporciona información detallada sobre la hipertensión arterial, una condición médica crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Se explica cómo se mide la presión arterial, los factores de riesgo asociados, los síntomas comunes y las posibles complicaciones si no se trata adecuadamente. Además, se presentan recomendaciones clave para el tratamiento y la prevención de la hipertensión, como reducir el consumo de sal, realizar actividad física regular, mantener un peso saludable, evitar el alcohol y el tabaco, y consumir frutas y verduras con frecuencia. Una guía valiosa para comprender la importancia de controlar la presión arterial y adoptar estilos de vida saludables para prevenir problemas cardiovasculares graves.
Tipo: Diapositivas
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¡No te pierdas las partes importantes!
Reducir el consumo de sal Realizar actividad física al menos 3 0 min. al día Mantener un peso saludable Evitar el consumo de alcohol Eliminar el consumo de tabaco Reducir el consumo de grasas. Consumir frecuentement e frutas y verduras INFARTO CARDÍAC O
Por qué es la única forma de saber si tenemos presión alta. la hipertensión arterial puede ser identificada y tratada de manera precoz, así se evitarán posibles alteraciones en el corazón, cerebro , riñón y ojos.
La hipertensión arterial no tratada o no controlada, puede llevar a un gran número de complicaciones: DERRAME CEREBRA L DAÑO OCULAR
puede dañarlos. CÓMO^ SE^ MIDE? se mide mm Hg (milímetros de mercurio), por ejemplo: E l seg und o refiere número a sela resistencia d e las arterias entrelatidos cardiacos La primera cifra representa la fuerza con la que se contrae elc^ o^ raz^ ó^ n . 1 2
Uso excesivo de sal en las comidas Antecedentes familiares de hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso Colesterol y triglicéridos altos Mala alimentación Falta de actividad fisica Consumo de alcohol y tabaco
Por lo general N O presenta síntomas, pero puede manifestarse con:
HTA etapa 1
HTA etapa 2
HTA etapa 3 Mayor a 180 Mayor a 110
QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?