Hábitos de estudio
Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito
académico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo
que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que
dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo. Durante la
educación secundaria, por lo general vamos incorporando unos hábitos
de estudio de manera no sistemática, ya que no suelen enseñarse
directamente. Al iniciar la universidad no sólo tenemos más contenido y
niveles de exigencia, sino que tenemos menos control externo, porque
vivimos solos, porque nuestro entorno inmediato nos supervisa menos, y
porque el estilo pedagógico es diferente (menos exámenes y controles
periódicos). Así, comenzar la universidad exige a la mayoría de la gente
mejorar sus estrategias de organización del tiempo, su habilidad para
tomar notas, sus técnicas de búsqueda y selección de información, su
atención y concentración prolongadas. Conocer y entrenarse en hábitos
de estudio que potencien y faciliten nuestra habilidad para aprender, son
pasos clave para sacar el máximo provecho y conseguir el mejor
rendimiento en nuestros años de formación académica Aquí te
proponemos algunas estrategias básicas que, con algo de esfuerzo,
pueden ayudarte a aprovechar tu tiempo de estudio. Si consideras que
necesitas mejorar tus hábitos académicos, deberías intentar ponerlas en
práctica. Planifica tu tiempo de manera realista Las técnicas para
organizar y aprovechar el tiempo pueden ayudarte a tener más control
en tu vida y conseguir tiempo de estudio más eficaz, y por tanto disponer
de más tiempo libre. · Estructura tu horario académico como si fueran 40
horas semanales de trabajo; después de todo estudiar es tu actividad
principal. Si un día no cumples las horas previstas, recuerda que tendrás
que recuperarlas al día siguiente. · Utiliza un calendario para registrar
todas las actividades de horario regular y las fechas asignadas para
exámenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir, hacer ejercicios físicos
y actividades sociales. Es difícil aprender estando aturdidos o agotados.
· Determina el mejor lugar y momento del día para estudiar. Lo ideal es
estudiar sin distracciones (televisión, ruidos, olores, etc.), en un lugar
ordenado, bien aireado y con buena luz, y disponiendo de un asiento
cómodo. · Revisa cada día tus apuntes de clase; te ayudará a afianzar
contenidos y a comprender mejor los nuevos temas. Si un día pierdes
los apuntes, consíguelos cuanto antes para no perder el hilo. · Divide los
trabajos muy extensos o complicados en sub-tareas o etapas más
pequeñas y manejables; te permitirá ir avanzando, sin agobiarte con
tanto volumen de trabajo. · Prémiate por completar las tareas. Es decir,
reconoce lo que has logrado aunque aún no hayas terminado el
