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Gestión Emocional: Rutas de Activación y Reacciones Fisiológicas, Diapositivas de Psicología
Una introducción a la gestión de emociones, describiendo las reacciones fisiológicas como incremento de tasa cardiaca y respiratoria, sudor, tensión muscular y temblores. Además, se mencionan situaciones emocionantes como exámenes, competencia deportiva y amor, y pensamientos negativos. Se incluyen citas de Eleanor Roosevelt, Carl G. Jung y Viktor Frankl que inspiran a reflexionar sobre la importancia de la autoconciencia y la libertad de elección en la gestión de emociones.
Qué aprenderás
- ¿Qué pensamientos negativos pueden desencadenar reacciones emocionales?
- ¿Cómo se relacionan las situaciones emocionantes con las reacciones fisiológicas?
- ¿Cómo se puede gestionar la ira según Viktor Frankl?
- ¿Qué significa 'Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el inconsciente dirigirá tu vida' según Carl G. Jung?
- ¿Qué reacciones fisiológicas se producen durante la activación emocional?
Tipo: Diapositivas
2020/2021
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Gestión de las Emociones
Reacciones fisiológicas : -Incremento tasa cardiaca y respiratoria -Sudores -Tensión muscular -temblores Situaciones: -Exámenes, parciales -Chico o chica que te gusta -Competencia deportiva Pensamientos: -Miedo hacer algo mal -Pensar en consecuencias negativas -No saber que hacer Conductas: -Quedarse en blanco -Escapar -quedarse parado