FIBRAS MUSCULARES
TIPO DE FIBRAS FIBRAS TIPO I LENTAS FIBRAS TIPO II B
INTERMEDIAS
FIBRAS TIPO II A RÁPIDAS
CARACTERISTICAS PEQUEÑO GRANDE GRANDE
TAMAÑO NEUROMOTOR
UMBRAL DE
RECLUTAMIENTO
PEQUEÑO INTERMEDIO/ALTO GRANDE
VELOCIDAD DE
CONDUCCIÓN
LENTO RÁPIDO RÁPIDO
VELOCIDAD DE
CONTRACCIÓN
LENTO RÁPIDO RÁPIDO
VELOCIDAD DE
RELAJACIÓN
LENTO RÁPIDO RÁPIDO
RESISTENCIA A LA
FATIGA
ALTO INTERMEDIO/BAJO BAJO
RESISTENCIA AERÓBICA ALTO INTERMEDIO/BAJO BAJO
PRODUCCIÓN DE
FUERZA
BAJO INTERMEDIO ALTO
PRODUCCIÓN DE PODER BAJO INTERMEDIO/ALTO ALTO
CONTENIDO ENZIMÁTICO
AERÓBICO
ALTO INTERMEDIO/BAJO BAJO
CONTENIDO ENZIMÁTICO
ANAERÓBICO
BAJO ALTO ALTO
GLUCÓGENO ESCASO ALTO INTERMEDIO
PRODUCCIÓN DE ATP GRAN CAPACIDAD BAJA CAPACIDAD CAPACIDAD INTERMEDIA
DENSIDAD CAPILAR ALTO INTERMEDIO ALTO
CONTENIDO DE
MIOGLOBINA
ALTO BAJO BAJO
TAMAÑO MITOCONDRIAL ALTO INTERMEDIO BAJO
DIAMETRO (TAMAÑO) PEQUEÑO INTERMEDIO GRANDE
COLOR ROJO BLANCO/ROJO BLANCO
IMPORTANCIA CLINICA
ES ESENCIAL PARA
DISEÑAR PROGRAMAS
DE REHABILITACIÓN Y
ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADOS
PARA PACIENTES CON
DIVERSAS
CONDICIONES
MÉDICAS. ADEMÁS, EN
CASOS DE
ENFERMEDADES
NEUROMUSCULARES O
TRASTORNOS
METABÓLICOS, EL
ESTUDIO DE LAS
FIBRAS MUSCULARES
PUEDE PROPORCIONAR
INFORMACIÓN VALIOSA
SOBRE EL ESTADO Y LA
FUNCIÓN DEL SISTEMA
MUSCULOESQUELÉTICO
COMPRENDER SU
IMPORTANCIA CLÍNICA ES
ESENCIAL PARA
ABORDAR DIVERSAS
CONDICIONES MÉDICAS,
DISEÑAR PROGRAMAS DE
ENTRENAMIENTO
ESPECÍFICOS Y
OPTIMIZAR EL
RENDIMIENTO EN
DEPORTES DE ALTA
INTENSIDAD
DESEMPEÑAN UN PAPEL
IMPORTANTE EN LA
ADAPTABILIDAD DEL
MÚSCULO A DIFERENTES
TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA.
SU VERSATILIDAD LAS
CONVIERTE EN UN
COMPONENTE CLAVE EN LA
REHABILITACIÓN, LA
PREVENCIÓN DE LESIONES Y
LA MEJORA DEL RENDIMIENTO
FÍSICO
IMAGEN
REPRESENTATIVA
