Instrumento de Detección de Percepción de Estrés
1. ¿En situaciones estresantes, tiendes a ver los problemas como abrumadores o
crees que puedes manejarlos?
Nunca (puedo
manejarlos)
Casi nunca (puedo
manejarlos)
A veces (puedo
manejarlos)
Casi siempre
(puedo manejarlos)
Siempre (puedo
manejarlos)
2. ¿Cómo te sientes cuando enfrentas eventos imprevistos? ¿Crees que tienes control
sobre ellos?
Nunca (tengo
control)
Casi nunca
(tengo control)
A veces
(tengo control)
Casi siempre
(tengo control)
Siempre
(tengo control)
3. ¿Cómo reaccionas ante los cambios inesperados? ¿Te sientes abrumado o
encuentras formas de adaptarte?
Nunca
(me adapto)
Casi nunca
(me adapto)
A veces
(me adapto)
Casi siempre
(me adapto)
Siempre
(me adapto)
4.R ¿En el último mes, has sentido que las dificultades se acumulaban tanto que no
podías superarlas?
Nunca
(dejo de
superarlas)
Casi nunca
(dejo de superarlas)
A veces
(no las supero)
A menudo
(no las supero)
Muy a menudo
(no las supero)
5.R ¿Has experimentado dificultades debido a eventos inesperados recientemente?
Nunca
(experimento
dificultad))
Casi nunca
(experimento
dificultad)
A veces
(experimento
dificultad)
A menudo
(experimento
dificultad)
Muy a menudo
(experimento
dificultad)
