EL TABACO -Lo que pasa en el Organismo al dejar de Fumar, Diapositivas de Matemáticas para Ciencias Económicas

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OBJETIVO

El objetivo principal que nos trae el dejar de fumar al

organismo es la mejora del estado de salud y una

mejor calidad de vida, reduciendo el riesgo de muerte

prematura, aumentando la expectativa de vida y sobre

todo alejándonos de riesgo como enfermedades

cardiovasculares, enfermedades pulmonares y cáncer.

¿POR QUÉ FUMAS?

La mayoría de los fumadores comienzan el habito cuando son adolescentes ya sea porque «solo querían probar» o que fumar les parecía «algo agradable, chévere o súper». También por amigos y/o tienen padres que fumen son más propensos a comenzar a fumar. La nicótica el compuesto principal de los cigarros la cual causa sensación placentera y distrae al consumidor de sensaciones desagradables. Esto hace que el usuario de tabaco quiera consumir más.

LA DEPENCIA A FUMAR

La dependencia a fumar surge por causa de la nicótica, la cual produce efectos placenteros en el cerebro pero estos siendo temporales , cuanto más fumas, más nicotina quiere el cuerpo para poder sentirse bien. Cuando tratas de detenerte, experimentas cambios mentales y físicos desagradables produciendo los síntomas de la abstinencia de nicotina.

QUE ES EL SINDROME DE ABSTINENCIA

El síndrome de abstinencia por nicotina es

un conjunto de síntomas físicos y psicológicos que

experimentan los fumadores cuando dejan de

consumir tabaco. Estos síntomas suelen aparecer

cuando la nicotina, la sustancia adictiva presente en

el tabaco, disminuye en el cuerpo y el cerebro.

SINTOMAS

 DESEO DE FUMAR  ANSIEDAD  AUMENTO DE APETITO  INSOMNIO

OTROS SINTOMAS

 (^) Vómitos  (^) Contracciones musculares  (^) Debilitamiento  (^) Sudor en las manos  (^) Hormigueos en la piel  (^) Cambios en el sabor de los alimentos  Dolor de cabeza  (^) Cansancio  (^) Mareos  (^) Vértigo  (^) Temblor interior  Temblor de manos  (^) Dolor de ojos

RECOMENDACIONES PARA DEJAR DE FUMAR

Coma preferiblemente, frutas, verduras, jugos, quesos y sopas suaves.  Evite comer todo tipo de carnes, fritos, enlatados, salsas picantes, alimentos muy salados o muy condimentados.  Evite consumir licor y café.

BENEFICIOS QUE SE DAN

AL DEJAR DE FUMAR

ESPACIOS LIBRES DE HUMO DE TABACO

Existen muchos de los peligros que entraña el inhalar humo de tabaco ajeno, el deber de proteger contrala exposición de humo de tabaco está implícito, entre otros, en el derecho a la vida y el derecho al disfrute del más alto nivel posible de salud. La ley pretende:  Proteger la salud de la población de los efectos nocivos del tabaco  Proteger los derechos de los no fumadores a vivir y convivir en espacios 100% libres de humo de tabaco  Establecer las bases para la protección contra el humo de tabaco

LEY 1335 DEL 21 DE JULIO DE 2009

Disposiciones por medio de las cuales se previenen daños

a la salud de los menores de edad, la población no

fumadora y se estipulan políticas públicas para la

prevención del consumo del tabaco y el abandono de la

dependencia del tabaco del fumador y sus derivados en la

población colombiana

100% LIBRES DE HUMO

Los espacios 100% libres de humo de tabaco son áreas donde está prohibido fumar, con el objetivo de proteger a los no fumadores y de los efectos perjudiciales del humo del tabaco. Estos espacios suelen estar identificados con carteles informativos y se promueven a través de programas como el "Programa Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco y Emisiones". ¿Dónde se aplican los espacios 100% libres de humo?  Lugares públicos  Empresas  Hogares

CONCLUSIONES

En conclusión podemos decirse que el consumo de tabaco es la principal causa evitable de morbilidad y mortalidad en el mundo, es un factor de riesgo importante para enfermedad coronaria y cerebrovascular. El monóxido de carbono y la nicotina son las moléculas más importantes en el proceso patogénico. El riesgo afecta no solo a quien fuma sino también a los expuestos en forma pasiva. La suspensión del tabaquismo genera beneficios importantes en salud en forma precoz..

SOLUCIONES

Para dejar de fumar, se pueden utilizar diversas estrategias y alternativas, que incluyen productos de reemplazo de nicotina, medicamentos recetados, terapia conductual y modificación del entorno. Además, estrategias como la relajación y la distracción que pueden ayudar a controlar los deseos de fumar. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar para mejorar su salud y bienestar. Si bien puede ser un proceso difícil, los beneficios a corto y largo plazo valen la pena el esfuerzo. Consultar con un profesional de la salud y buscar apoyo social son clave para el éxito en este proceso.