Plato del
buen
comer
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El plato del buen comer para niños de primer grado de primaria, Diapositivas de Ciencias de la Vida
El contenido es para niños de primer grado el cual muestra el plato del buen comer como una guía alimenticia que debemos poner en practica para llevar una mejor alimentación, así mismo mostramos los 3 campos del plato y como debe ser una porción adecuada.
Tipo: Diapositivas
2021/2022
1 / 13
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¡Descarga El plato del buen comer para niños de primer grado de primaria y más Diapositivas en PDF de Ciencias de la Vida solo en Docsity!
Plato del
buen
comer
Una alimentación saludable
consiste en ingerir una variedad
de alimentos que brinden los
nutrientes que necesitamos para
mantenernos sanos, sentirnos
bien y tener energía.
Alimentación correcta El manejo y consumo de los alimentos sea higiénico y no implique riestos de salud Incluir en las tres comidas por lo menos un alimento de los tres grupos. Sea acorde a los gustos, costumbres y recursos con los que se cuente Cubra las necesidades nutricionales y alimentarias sin excesos 01 03 02 04
Completa
Adecuada
Higiénica
Suficiente
05
Equilibrada
Los alimentos que se consuman contengan los nutrimentos en una proporción adecuada
Grupos alimenticios
Cereales y tubérculos 02
Aporte: Fuente principal de carbohidratos.
Proporcina la mayor parte de la energia que
necesitamos para estar sanos, realizar las funciones
del cuerpo y todo tipo de actividad fisica
Leguminosas y alimentos de origen animal 03
Aporte : Las leguminosas nos aportan un alto contenido
de proteína, fibra, vitaminas y minerales como hierro y
calcio. Los alimentos de origen animal son una fuente
principal de proteínas.
Son importantes para formar y reponer nuestros
tejidos, músculos, huesos, sangre y cabello, favorece el
crecimiento y el desarrollo adeacuado del cuerpo
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Actividades