Ejercicios para la Rehabilitación
Cardíaca – Fase Hospitalaria (Etapa II)
Ejercicios del Estadio II (posición sentado)
- Flexión y extensión de los dedos de los pies
- Dorsiflexión y plantiflexión activa de tobillo
- Inversión y eversión activa de tobillo
- Extensión y flexión de rodilla
- Flexión de cadera (subir y bajar pierna alternadamente)
- Flexión y extensión de los dedos de la mano
- Flexión dorsal y palmar, desviación radial y cubital de muñeca
- Pronosupinación del antebrazo con el codo flexionado a 90°
- Flexión y extensión de codo
- Abducción y aducción del hombro (90°-180°)
- Abducción y aducción horizontal del hombro con brazos elevados a 90°
- Flexión del hombro (90°-180°)
- Movimientos del cuello: flexión, extensión, lateralización y rotación
Ejercicios del Estadio III (posición de pie)
- Movimientos del cuello: flexión, extensión, lateralización y rotación
- Abducción y aducción del hombro (90°-180°)
- Abducción y aducción horizontal del hombro
- Flexión y extensión del hombro de forma alternada
- Flexión y extensión de codos
- Flexión dorsal y palmar, desviación radial y cubital de la muñeca
- Flexión y extensión del tronco hacia el frente y atrás
- Flexión lateral del tronco
- Circunducción de la cadera
- Flexión de cadera con rodilla flexionada
- Dorsiflexión y plantiflexión activa de tobillo
- Inversión y eversión activa de tobillo
- Elevación en puntas de pie
Ejercicios Respiratorios Complementarios
- Respiración diafragmática: Inspirar lenta y profundamente por la nariz, elevando el
abdomen. Espirar lentamente por la boca con los labios entreabiertos. Repetir 6 a 10 veces,
varias veces al día.
- Respiración con labios fruncidos: Inspirar por la nariz y espirar lentamente por la boca con
