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Esguinces de Tobillo: Lo que Necesitas Saber, Diapositivas de Bioquímica
Información básica sobre los esguinces de tobillo, incluyendo consejos para el tratamiento inicial y la recuperación. Se menciona el método rice (reposo, hielo, compresión, elevación) y la importancia de realizar estiramientos y ejercicios para recuperar la fuerza y flexibilidad. Sin embargo, la información es muy superficial y no profundiza en los diferentes tipos de esguinces, las causas, los riesgos o las opciones de tratamiento más avanzadas.
Tipo: Diapositivas
2024/2025
1 / 5
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de tobillo
¿Sabías que? El dolor y la hinchazón suelen ser más intensos en las primeras 48 horas. ¡No lo ignores!
El 80% de
personas no
siguen
tratamiento
S I G U E E L M É T O D O R I C E ( R E P O S O , H I E L O , C O M P R E S I Ó N , E L E V A C I Ó N ) E N L A S P R I M E R A S 4 8 H O R A S. D E S P U É S , R E A L I Z A E S T I R A M I E N T O S Y E J E R C I C I O S P A R A R E C U P E R A R F U E R Z A Y F L E X I B I L I D A D.
Bibliografia
BALASA, R. A. EL EFECTO DEL EJERCICIO TERAPÉUTICO EN LA INESTABILIDAD CRÓNICA DE TOBILLO. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA. CABRERA RODRÍGUEZ, L. (2024). CARACTERIZACIÓN DE LA INCAPACIDAD TEMPORAL PARA EL TRABAJO OTORGADA POR ESGUINCE DE TOBILLO EN DERECHOHABIENTES DE LA UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR NO. 1, AGUASCALIENTES.