autoestima y tipos de autoestima, Esquemas y mapas conceptuales de Psicología Dinámica

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LIC. EN ENFERMERIA

SEXTO CUATRIMESTRE

SALUD MENTAL

AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO

MTRA. LUZ MARIA BOLAÑOS CHANONA

Se conoce como autoestima a

un conjunto de percepciones,

valoraciones y apreciaciones que

un individuo tiene respecto a sí

mismo o a las actividades que

realiza. Esto puede enfocarse en

la totalidad de su persona, en

sus labores, o en la apariencia

corporal, etc. Se trata de la

evaluación que hacemos

ordinariamente de nosotros

mismos.

AUTOESTIM

A

Aceptación. La persona se

acepta a sí misma tal y como es,

lo cual no quiere decir que no

intente vencer miedos,

conquistar malos hábitos o

cambiar, pero no se siente

culpable por ser como es o

porque a otros no les parezca

adecuada su manera de pensar.

Autovaloración. La persona se

considera medianamente apta,

con cosas para ofrecer a los

demás y se relaciona con ellos

en condiciones de igualdad y

Coloquialmente se habla de

autoestima “baja” cuando las

personas exhiben alguna de las

siguientes conductas:

Autocrítica constante. La

persona se mantiene en un

perpetuo estado de

insatisfacción, disminuyendo o

viéndole el lado negativo a todo

lo que hace o recibe.

Hipersensibilidad a la

crítica. La persona tolera poco

las críticas y se muestra hostil

ante quienes lo cuestionan, y es

Algunos consejos simples para

atender la autoestima son:

Evitar la

comparación. Entender que

cada quien hace lo que puede

con lo que le tocó en suerte.

Ser realista. Respecto a

las metas propuestas (que sean

alcanzables y a corto y mediano

plazo es mejor), pero también a

los defectos y virtudes (no

agrandarlos ni minimizarlos).

AUTOCONCEPT

O

El autoconcepto es la imagen

que hemos creado sobre

nosotros mismos. No una imagen

solamente visual, desde luego;

se trata más bien del conjunto

de ideas que creemos que nos

definen, a nivel consciente e

inconsciente. Esto incluye una

cantidad prácticamente infinita

de conceptos que podrían estar

incluidos en esta "imagen" sobre

nosotros mismos.

El autoconcepto no es lo mismo

que la autoestima. El primero

sirve sólo para describirnos a

nosotros mismos, mientras que

la autoestima es el concepto que

hace referencia a nuestra

manera de valorarnos. Es decir,

que el autoconcepto sirve para

referirnos a la vertiente

cognitiva de nuestra manera de

vernos, mientras que la

autoestima tiene su razón de ser

en el componente emocional y

valorativo desde el que nos

El autoconcepto nos permite

realizar deducciones sobre todo

aquello que tiene que ver con

nuestra manera de

comportarnos y el modo en el

que los demás se comportan con

respecto a nosotros. Si, por

ejemplo, creemos que no se nos

da bien el fútbol y asumimos

que nuestros compañeros

valoran eso negativamente,

tenderemos a creer que en ese

círculo social las posibilidades de

tener un buen estatus se

reducen, y quizás optemos por