ÁCIDO FÓLICO
DOSIS
Toda mujer en edad
reproductiva o sexualidad
reproductiva.
3 meses antes del
embarazo.
Durante el primer trimestre
de gestantecion (13 ss)
ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EMBARAZO
BENEFICIOS PARA LA MADRE
Previene la anemia
Previene el cáncer
Previene de enfermedades cardiovasculares
BENEFICIOS PARA EL BEBE
Previene de malformaciones congénitas como :
¿QUÉ ES?
Es una vitamina del complejo B (9),
necesaria para que el organismo
produzca globulos rojos.
¿EN QUÉ ALIMENTOS LO
PODEMOS ENCONTRAR?
El ácido fólico se encuentra en las frutas cítricas, las
menestras, carnes rojas y las verduras de hojas verdes como la
espinaca, brócoli, albahaca y otros, por lo que es importante
que la gestante lleve una alimentación rica y balanceada.
“Se debe consumir, inclusive, después del parto ya que va a
ayudar en la recuperación de los tejidos de la madre y evitará
la anemia, además reforzará su sistema inmunológico para el
inicio de la lactancia materna”
FISURA DE LABIO PALADAR HENDIDO ESPINA BÍFIDA ANENCEFALIA
Antes de la concepción la madre tome suplementos de 0,4
mg de ácido fólico al día.
En el período de gestación, unos 6 mg, y continúe con el
consumo hasta 30 días después del parto.
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