



















Study with the several resources on Docsity
Earn points by helping other students or get them with a premium plan
Prepare for your exams
Study with the several resources on Docsity
Earn points to download
Earn points by helping other students or get them with a premium plan
Community
Ask the community for help and clear up your study doubts
Discover the best universities in your country according to Docsity users
Free resources
Download our free guides on studying techniques, anxiety management strategies, and thesis advice from Docsity tutors
Ce document propose des stratégies pour réussir scolairement en mettant l'accent sur la motivation et l'organisation. Il explique comment trouver des sources internes de motivation, comment s'observer et s'ajuster, comment prioriser et planifier ses tâches, comment éliminer les distractions et comment gérer le temps efficacement. Il propose également des outils pour aider à la gestion du stress et de l'anxiété.
Typology: Schemes and Mind Maps
1 / 27
This page cannot be seen from the preview
Don't miss anything!
Plan du cours (^2) - Se connecter (LÉA, MIO, Office 365, Teams, bibliothèque, impression)
La réussite scolaire Pour vous, réussir votre parcours scolaire, c’est quoi?
La motivation: Ensemble des processus physiologiques et psychologiques responsables du déclenchement, du maintien ou de la cessation d’un comportement. « Qu’est-ce qui explique que je commence… que je continue… que j’arrête de faire…? » Intrinsèque : la source de motivation est interne, le comportement apporte une source de satisfaction en soi. EX: Par plaisir, pour sa culture personnelle, par intérêt, fierté, par liberté et libre-choix. Extrinsèque : la source de motivation est externe, autre que l’intérêt du comportement lui-même. Ex: Avantages sociaux, reconnaissance, félicitations, sous la menace, $$$, pour récompence ou éviter une conséquence. Les deux aident, mais la motivation intrinsèque aide à maintenir un comportement dans le temps (continuité) *** Importance de trouver des sources internes pour se motiver plutôt que des sources externes.
POUR RÉUSSIR… 1 – Connaissance de soi 4 – S’observer et s’ajuster 3 – Connaissance des stratégies 2 – Connaissance des exigences
Gestion du temps et des tâches Outils contre la procrastination:
SMART ou non? Je veux rédiger mon travail final de socio de 15 pages ce soir. J’ai deux heures pour le faire. Je veux faire mes lectures p.10 à 15 de mon cours de MTI en une demi-heure dans ma pause de dîner aujourd’hui. J’ai en ma possession le manuel et je peux me rendre à la bibliothèque. Je vais apprendre le mandarin avec Duolingo en y accordant trente minutes par jour. Dans un mois je saurai parler couramment le mandarin et je pourrai le mesurer en obtenant tous les trophées possibles de l’application.
Gestion du temps et des tâches
Diviser les tâches en petites tâches
Gestion du temps
Analyse de la gestion du temps Heures consacrées aux études